Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
En kollega räddade lunchen och bjöd med mig på ett pass på gymmet. Vi körde bosu. Skön lagomträning en dag som denna då jag gärna skulle haft lite mer sömn i kroppen. Såhär efteråt känner jag mig pigg!
Jag körde bosun utan skor eftersom jag inte hade några utomhusskor. Balansmässigt var det inte så mycket svårare än med skor men det där med utfall utan skor är ingen hit alltså. I alla fall inte med strumpor.
Kanske är morgonens Vitamin Reload det närmsta jag kommer ett träningspass idag. Jag har med mig grejer till jobbet för att gå ut och springa på lunchen men det känns rätt jobbigt att hitta till omklädningsrummet och byta om för att gå över gatan och komma till Hagaparken.
Det där med springandet känns inte så jobbigt. Det är ju kul. Det är sådana här funderingar som bevisar att det faktiskt finns lata löpare trots att det låter knäppt. Jag vill placera mig i en maskin som sköter ombytandet och korsandet av gatan. Springandet kan jag göra själv.
Latheten beror på att jag sovit alldeles för lite de senaste nätterna. Det finns ett tydligt samband mellan lite sömn och icketräning i mitt fall. Jag gissar på att jag inte är ensam. Jag gissar också på att sömn är en riktigt stor anledning till ohälsa. Sömn är gravt underskattat. (Det är ett tips till dig River!)
Idag var det dags för student. Imorgon är det kanske dags för träning?
