Munhälsa

En av de mardrömmar jag minns mest handlade om att jag tappade alla tänder i min mun. Det var hemskt. DÃ¥lig munhälsa ger mig fortfarande Ã¥ngest och för egen del väljer jag hellre ”snygga tänder” än en ”snygg kropp”. Därför sÃ¥g jag fram emot frukosten pÃ¥ Clarion Sign som Oral B bjudit in till: munhälsa är en viktig del av min hälsa.

Vi började med att äta frukost och fick sedan borsta tänderna. Den övre tandraden borstade vi med en eltandborste från Oral B och den undre tandraden borstade vi med vanlig tandborste. Sedan fick vi suga på en sådär där röd tablett som avslöjar de orenheter som fortfarande finns kvar i munnen. Övre tandraden var rätt okej men den nedre var rätt rosa. För att inte tala om tungan! Där gömmer sig en hel del orenheter.

Eltandborsten vann en självklar seger över den manuella tandborsten. Dessutom var tandhygienisten från Oral B noga med att påpeka att med eltandborsten var det inte lika lätt att åsamka skador på tandköttet som med manuella borsten.

Eftersom vi bara testade en tandborste sÃ¥ vet jag inte hur den stÃ¥r sig i konkurrensen med andra borstar. Jag har sedan tidigare en eltandborste frÃ¥n Philips (Sonicare) men Oral B känns lite vassare. Dessutom medföljer ett jäkligt praktiskt fodral som rymmer bÃ¥de skaft och borstar. Det finns ocksÃ¥ en liten manick som klockar dig när du borstar och efter 2 minuter visas en glad gubbe. 2 minuter är tiden som rekommenderas vid tandborstning – men i snitt borstar vi bara 46 sekunder!

Jag har sedan tidigare haft tandställning (fast den tiden minns jag knappt nu) och har fortfarande en tråd på baksidan av tänderna som ska hålla dem på plats. Jag försöker göra det till en vana att gå till tandläkaren en gång i halvåret. Mest för att ta bort tandsten. Några hål har jag aldrig haft men däremot har jag lätt för att samla på mig tandsten oavsett hur mycket jag borstar tänderna. Istället för tandtråd (som jag inte kan använda på grund av tråden på baksidan av tänderna) använder jag tandstickor som gör rent där det är svårt att komma åt.

När jag växte upp gick jag hos folktandvården men de kan glömma mina besök nuförtiden. Jag har många minnen från tandsköterskor med dåligt humör. De senaste åren har jag gått till Mälarkliniken och det kan jag varmt rekommendera. Att gå till tandläkaren ska vara en positiv upplevelse, ungefär som att gå till hårfrisören eller ett spa. Annars vill man ju inte gå dit!

Fest!

Jag har varit på fest och sprang på en del löparbloggare. Som accessoar hade jag med mig min egna löparbloggare.

Vad gäller min egna löpning så har jag en del planer. Snabbheten fortsätter att vara i fokus och 1 juli ska jag springa indexrundan igen. Det är mindre än 3 veckor dit. Funderar också på det där med att springa 1 marathon i veckan men det är enklare att mäta löpningen i tid än distans så jag får nog fundera lite till.

Grabben, Mats och Gax-Staffan

Grabben, födelsedags-Mia och jag

Bloggparet?

Ta mig till havet!

Jag har spenderat det senaste dygnet 90 minuters bilväg från Stockholms storstadsstress och bilköer. När det vankades morgon (okej då, förmiddag!) efter en kväll (okej då, natt!) med grill, vin, sång och jacuzzi satte jag på mig löparskorna och sprang till havet.

Vinden blåste och regnet kunde inte bestämma sig. Skogsvägen låg öde och liljekonvaljerna blommade. Och snart var jag där. Efter 5 kilometer genom skog och över äng såg jag vågorna slå mot stenarna. Sådär orört som det aldrig blir i en hamn.

PÃ¥ vägen tillbaka hann nattens grill, vin, sÃ¥ng och jacuzzi ikapp mig och jag gÃ¥ggade mer än joggade…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!