Träningsglädje

Imorse var jag uppe i ottan och powerwalkade med delar av resten av gänget. Vi gick längs stranden och det var lite disigt. Under frukosten sprack det upp och idag har det varit sjukt varmt. Att ligga på en solstol var svettigt varmt så medan Erika PT-tränade simmade jag ett gäng längder i poolen. Det tar ett tag att komma i för den är rätt så kall. Eller, det är snarare jag som är en badkruka.

Hotellet där vi bor pÃ¥ är vackert och stranden nedanför är ocksÃ¥ fin. Men sedan sÃ¥ slutar det. Det runtomkring är liksom fulsnyggt – det är torrt och kargt och lite naket. Det är fascinerande pÃ¥ nÃ¥got sätt.

Efter morgonpromenaden tränade vi pilates. Johanna pÃ¥minde oss om att vi blir bra pÃ¥ det vi tränar och tja, jag tränar väldigt sällan (yoga och) pilates sÃ¥ ni kan ju tänka er hur bra jag är… dessutom sÃ¥ är det lite trÃ¥kigt. Är det inte? Pilates var trist även om Johanna var grym som instruktör. Men det hjälpte liksom inte. Kan man träna pilates pÃ¥ annat sätt än att träna pilates? Piloxing kanske.

Jag beställer in dessert till lunch. Det är i den kategorin jag hittar fruktsalladen… Pasta och andra tunga grejer funkar inte i den här värmen – oavsett träningsmängd.

Jag och Erika la ribban högt igÃ¥r. Eftersom vi kom till hotellet hann vi bara sova 4 timmar innan vi slog upp vÃ¥ra gröna. Här skulle yogas! Klassen ”happy hips” stod pÃ¥ schemat och nÃ¥gra minuter in i klassen tänkte jag ”shit, vad fan har jag gjort – Ã¥kt pÃ¥ yogaresa?” och mindes att det faktiskt är yoga pÃ¥ schemat varenda dag den här veckan. Ni som läst den här bloggen vet att jag inte utövar yoga särskilt ofta. Men ni vet ocksÃ¥ att jag har försökt att gilla det. För alla yogafrälsta människor där ute fÃ¥r yoga att lÃ¥ta sÃ¥ fantastiskt.

Well. I’m still waiting! Men kanske behöver jag inte vänta sÃ¥ länge till. För Johanna Andersson levererade en fantastisk yogaupplevelse och om varje yogapass var sÃ¥ bra som det var igÃ¥r morse – jag dÃ¥ kan jag ocksÃ¥ bli frälst.

Johanna instruerar pÃ¥ ett sätt som förmedlar att ”alla kan”. Hon gör det enkelt och ödmjukt och med lekfullhet – och hon fÃ¥r oss att känna oss självklara oavsett nivÃ¥. Grymt!

Innan lunchen gick jag och Erika till gymmet för att träna lite pÃ¥ egen hand. Vi körde cirkelträningsförslaget frÃ¥n senaste Fitness Magazine. Ett pass som gjorde slut pÃ¥ vÃ¥ra ben men inte vÃ¥ra armar. Men det finns ju fler dagar att trötta ut dem pÃ¥…

PÃ¥ kvällen var det dags för Dynamic training – Ã¥terigen med Johanna. Vi körde klassen ute pÃ¥ stranden med den tunisiska solnedgÃ¥ngen som ridÃ¥ bakom oss och vi sprang, hoppade, krälade och allt annat möjligt i den djupa sanden. Rätt sÃ¥ kul faktiskt även om det alltid blir viss nervositet när man blir indelade i lag och ska tävla mot varandra. Är jag bra nog? Kommer jag att sinka laget? Kommer laget känna att jag sinkar dem? Ja, förmodligen är det frÃ¥gor som dyker upp i rätt mÃ¥ngas huvuden när man ska tävla lagvis – även om det bara är pÃ¥ skoj…

Vi fÃ¥r se om vi orkar hÃ¥lla veckan ut i den här takten. Å andra sidan har vi inte mycket annat för oss. Vi byter mest kläder hela tiden. Ja just ja, vi slappar ju i solstolar en del ocksÃ¥…