Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag läste om ett fint initiativ på Jims blogg. Tre adventssöndagar i rad kan man yoga på Nordic Club i Göteborg. Man betalar för klassen genom att donera pengar till Barncancerfonden. Jag gillar sådana här grejer, det blir trippelwin! Välmående för en själv, för ett stackars barn och ett plus i kanten till Nordic Club! All information hittar du hos Jim.
”Be the change you want to see in the world.” /Gandhi
Medan Malmö Aviation stod still pÃ¥ Bromma igÃ¥r flög Kullaflyg mig hem tryggt och säkert, och med bara 20 minuters försening. Jag myste pÃ¥ planet med ett avsnitt av Mad Men och blev upplockad i Ãngelholm av Grabben. Lägenheten välkomnade mig med kärlek och det var skönt att fÃ¥ sova i sin egna säng.
Idag skiner solen från en klarblå himmel och det ligger bara ett tunt lager snö på marken. Det är bara lite kallt och jag har svårt att förstå alla kaoslöpsedlar om snö och istid. Var är den?
På lunchen var jag på gymmet en snabbis och styrketränade. Jag ville trötta ut musklerna så snabbt som möjligt och körde superset på samma muskelgrupp:
Varje dag fram till jul, och några dagar till, öppnar jag en lucka som berättar lite mer vem personen bakom den här bloggen än. Idag minns jag tillbaka på min första träningskärlek. Jag träffade den i skolans stora gympasal och delade den med både yngre och äldre där den gemensamma nämnaren var tjocka gympabrallor och sladdriga t-shirtar. Friskis & Svettis.
Jag vet, Friskis & Svettis kan vara snyggt och coolt ocksÃ¥ men ute i Saltsjöbaden sÃ¥ var det inga flÃ¥diga träningsmänniskor som Friskistränade. De flÃ¥diga huserade nÃ¥gon annanstans, typ pÃ¥ privata pilatesstudios eller sÃ¥. Själv stod man pÃ¥ alla fyra och gjorde kissande hunden pÃ¥ ett grusigt gympasalsgolv som var grönt med en massa färgglada streck för alla möjliga och omöjliga sporter. När det inte var Friskis & Svettistimme pinade jag mig igenom skolgympan pÃ¥ samma golv. Eller, basket och andra bollsporter var rätt kul pÃ¥ skolgympan (med undantag för innebandy – det var skittrist eftersom jag var skitkass) men inget annat. Det var ju bollsporterna jag var bra pÃ¥.
Jag gick pÃ¥ alla sorters Friskispass. Förmodligen alla som hölls under veckan. Det var inte sÃ¥ mÃ¥nga, typ 3 eller 4. Jag minns ”boys boys boys”-lÃ¥ten som jag gillade och alla andra i samma stil. I mitten stod ledaren i rödrandiga polkatights, vitt linne och en röd bandana och gjorde rörelser mot oss andra som stod i en ring runtomkring. Det jobbigaste var alltid att springa runt i salen. Det gjorde vi pÃ¥ intensivpassen. Att hoppa och skutta var enkelt.
Det var genom Friskis & Svettis jag började med träningen. Så jag har dem att tacka för mycket. De gör Sverige en ordentlig tjänst genom att erbjuda träning på de ställen där människorna finns. De gör träning enkelt och roligt och tillgängligt. Fantastiskt Friskis!
