Radiodebut

Jag fick en riktig Smakstart pÃ¥ morgonen tillsammans med de supertrevliga morgonpratarna Marcus och Erika pÃ¥ Sveriges Radio Halland. Klippet finns redan uppe: gÃ¥ in pÃ¥ den här länken och välj klippet som är mellan 07.30-08.00. Klippet börjar med 5 minuter nyheter och det är ocksÃ¥ massa musik och sÃ¥dant – men även en del snack med mig. Om jag fÃ¥tt 1 krona för varje gÃ¥ng jag säger liksom hade jag kunnat fÃ¥ ihop till en träningsresa. Typ. Man kan nog ocksÃ¥ hitta klippet här.

Den halvtimmen som jag var där för att prata träningsäventyr gick hur snabbt som helst och ändå kändes det som att jag inte ens hann säga hälften. Det finns ju så mycket kul kring träning att prata om! Innan det var min tur fick en PT ta plats i etern och prata träning ur sitt perspektiv. Snacka om träningsmorgon!

Make yourself 100% earned

Under hela hösten har Nike pratat om att vara ”earned”. Förtjänad, är väl det rätta svenska ordet. ”Make yourself 100% earned” är deras slogan – som handlar om att det inte finns nÃ¥gra genvägar. Inga quick fixes.

Min pÃ¥gÃ¥ende utmaning handlar om att träna 6000 minuter pÃ¥ 6 veckor. Inte helt görbart i vanliga fall men nu när jag njuter av ledighet sÃ¥ finns chansen – sÃ¥ jag tar den. Inte en enda genväg i sikte! 6000 minuter pÃ¥ 6 veckor är den utmaning jag gÃ¥tt ut med i Nikes Facebookprojekt. Om ni tror att jag klarar den sÃ¥ tycker jag att ni ska lägga en röst. Jag har faktiskt ingen aning om vad som händer dÃ¥, för 100% earned blir jag ju inte per automatik för att ni röstar pÃ¥ mig. Jag har ju fortfarande 4600 minuter kvar. 1400 har avverkats. Men testa att rösta ändÃ¥. Det kanske blir enklare att träna? Det kanske börjar regna guldpengar pÃ¥ mig? Eller pÃ¥ er!

Träning

Tränade ett Zumbapass nu på kvällen och det var inte roligt någonstans så det fick nog bli ett av mina sista. Det var lite för fullt i salen och rörelserna var inte lika kul nu som på de första passen. Jag har haft min Zumbacraze och den varade i 4 klasser. Rätt bra för att vara mig och dans ändå! Nu får jag hitta min koordinationsträning på annat håll.

Till spinningpasset efteråt hade jag skruvat åt mina spd-clips så de satt som ett smäck på pedalerna. Musiken som pumpade ut genom högtalarna var grym. Den fick mig att känna mig stark. Varenda låt pratade direkt med musklerna i benen. Förutom den sista. Det är många som envisas med att spela den där roll to the hills-låten men den har aldrig gått hem hos mig. Att köra fullt ös medvetslös till gitarrsolo funkar inte för mina ben. Sorry.

Men jag är sjukt bra på spinning ändå. Sjukt bra! Tänk om man hade kunnat tävla i det! Jag hade aldrig gett mig.

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!