Sverige på fötter

Imorgon den 14 juni är det manifestationen Sverige pÃ¥ fötter mellan kl 17-18 runt om i Sverige, eller praktiskt taget precis där du rÃ¥kar befinna dig. Det är Svensk Friidrott som stÃ¥r bakom – med uppmaningen ”rörelse är världens bästa vaccin och medicin. Fysiskt aktivitet bÃ¥de förebygger och botar. Idrott förenar och utvecklar människor och samhällen”.

Här finns en lista pÃ¥ en massa ställen runt om i Sverige som anordnar aktivitet – men du kan förstÃ¥s vara aktiv oavsett var du är. SlÃ¥ pÃ¥ appen Runkeeper sÃ¥ samlas all data in frÃ¥n alla som är aktiva och ger big data utan dess like.

Jag kommer att befinna mig i Hälsingland och har planerat in ett stigpass i skogarna häromkring. Det blir mysigt – och kul att tänka pÃ¥ att det just dÃ¥ är mÃ¥nga andra som är ute samtidigt.

Här kan du klä dig i Svensk Friidrotts egna linje ”svenska löpare” som pÃ¥minner om landslagets tränings- och tävlingsplagg. Här hittar du de riktiga tävlingskläderna!

Jag gillar temadagar och jag hoppas att den 14 juni blir inskrivet i kalendern som en återkommande dag för rörelse. På lördag är det en massa dagar samtidigt, t.ex. pionens dag, jongleringsdagen, husbilens dag och picknickdagen.

Kläpphögarna led i Ottsjö - bilder från traningsgldje.se

Bilden är från Kläpphögarna, Ottsjö.

#nickeoannie

Jag har varit i Stockholm sedan slutet pÃ¥ förra veckan – med ett bröllop som ett fantastiskt crescendo pÃ¥ hela helgen. Nicke och Annie gifte sig och det var ju inte vilken Nicke och Annie som helst – sÃ¥ledes var det inte vilket bröllop som helst heller! Det är sÃ¥klart denna Annie jag pratar om; världens finaste Annie eller Ann-Sofie eller Ansofisticated som med stort hjärta, fantastisk energi och beslutsamhet och med enorm intelligens och mycket mod och do good-driv, är en förebild för mig och en fantastiskt fin vän.

In pÃ¥ smÃ¥timmarna stängde vi festen och taxibilarna radade upp sig i den ljusa sommarnatten. Det var med en härlig känsla jag la min dansglada kropp i sängen – och nÃ¥gra timmar senare gick upp och Ã¥t frukost pÃ¥ La Petit France innan jag sov siesta med nerfällda persienner. Det var ett riktigt bra bröllop med andra ord!

Många av mina favoriter var där; Sofie Lantto som bröllopsfotograf, Katta som rockade loss hela dansgolvet och min teamie Annika som körde dubbelbröllop dagen till ära.

nickeoannie bröllop

Jag lämnade min kamera hemma – i detta sällskap är alla andra kameror överflödiga!

nickeoannie bröllop

Det fantastiskt härliga brudparet som dansade och skrattade (och grät) sig igenom dagen och kvällen

nickeoannie bröllop

Min sambo – och Annika

nickeoannie bröllop

”Världens bästa präst” – och jag

nickeoannie bröllop

Katta i tokfin klänning – ni borde be henne om en ootd!

Så väl känner jag min sambo…

Jag och min sambo gillar bÃ¥da att springa. Vi har i grunden samma löparglädje i kroppen – men den tar sig uttryck pÃ¥ väldigt olika sätt. Jag blev nyfiken pÃ¥ hur lika – eller kanske olika – vi förhÃ¥ller oss till vÃ¥r löpning, sÃ¥ jag gjorde ett litet quiz.

När vi förhörde varandra pÃ¥ frÃ¥gorna sÃ¥ hade vi bÃ¥da tre fel var. Jag trodde att Kenth helst sprang lätta skor (hans svar var ”men frÃ¥gan var ju inte ställd vilka skor jag helst springer i pÃ¥ tävling”) och sprang med pulsklocka och helst valde morgonjogg framför kvällspass. Men det där var ju fel. Han trodde ocksÃ¥ felaktigt att jag helst sprang pÃ¥ morgonen, helst sprang fartlek och föredrog intervaller framför lÃ¥ngpass.

Varför är det så kul att springa?

Kenth: Jag är född med det intresset

Sara: Det ger stora känslor i kroppen

Vad är det jobbigaste med löpningen?

Kenth: Att få till löpträningen i dåligt väder

Sara: Att ta sig ut genom dörren

Vilken löpning längtar du alltid efter?

Kenth: Springa stora lopp utomlands

Sara: Springa fina stigar

Kenth Svensson snabbafötter löpcoachKenth Svensson snabbafötter löpcoach

Vad väljer du helst:

LÃ¥ngpass eller intervaller

Kenth: LÃ¥ngpass

Sara: LÃ¥ngpass

Stig eller asfalt

Kenth: Asfalt

Sara: Stig

Lopp på 5 km eller milen

Kenth: 10 km

Sara: 5 km

KLM Curacao marathonKLM Curacao marathon

Halvmaror eller marathon

Kenth: Marathon

Sara: Halvmarathon

Springa i 27 graders tryckande hetta eller 5 grader och regnrusk

Kenth: 27 grader

Sara: 5 grader

Ensam eller med sällskap

Kenth: Sällskap

Sara: Ensam

Intervaller på bana eller naturlig fartlek

Kenth: Intervaller på bana

Sara: Intervaller på bana

Shorts eller tights

Kenth: Shorts

Sara: Tights

Till fågelkvitter eller med lurar i öronen

Kenth: FÃ¥gelkvitter

Sara: Lurar

Morgonjoggar eller kvällspass

Kenth: Kvällspass

Sara: Kvällspass

Tunna skor eller dämpade skor

Kenth: Dämpade skor

Sara: Tunna skor

sara rönne löparblogg träningsglädje

Pulsklocka på armen eller känsla i kroppen

Kenth: Känsla i kroppen

Sara: Känsla i kroppen

Snabba backintervaller eller korta intervaller på bana

Kenth: Korta intervaller på bana

Sara: Snabba backintervaller

Fjäll eller skog

Kenth: Skog

Sara: Fjäll

Nya rundor eller välbekanta slingor

Kenth: Välbekanta slingor

Sara: Nya rundor

Vad tar du alltid med dig när du ska ut och springa?

Kenth: Dörrnyckel

Sara: Mobilen

löpning kenth svensson

Om du vill se oss springa så ska du kolla in den här filmen!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!