Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Mina löparmålsättningar inför 2011 är spikade. Nu är äntligen våren här så löparsäsongen känns lite mer på riktigt. Om jag får bestämma och om mina trötta och korta muskler är med mig så siktar jag in mig på följande:
Jag har en bra vecka trots att jag känner mig stel och puckelryggig eftersom jag stretchat för dåligt. Jag har en bra vecka trots att jag inte bör springa långpass eftersom musklerna inte ska få ännu mer spel.
Om 3 veckor springer jag ultra och jag har tränat 1 långpass på 23 km. Men jag ser ljust på framtiden. Ena dagens 55 km kommer inte vara något problem. Andra dagens 55 km kommer göra ont. So what?
Jag tränar på Under Construction Sport Performance Center 2 gånger i veckan och jag är hur nöjd som helst med det stället. Alla är supertrevliga och välkomnande och man får helt klart vad man betalar för. Jag är visserligen inte medlem – men tränar med Magnus varje gång jag är där eftersom jag köpt PT-timmar.
Idag var jag där igen för att fortsätta min rörlighetsträning som ska göra mig till en bättre löpare och bättre på lite allt möjligt annat också. Det är skönt att någon annan identifierar och följer upp ens svagheter – själv är jag hemmablind!
Jordgubbar
Avokado
Linfröolja
1 ägg
Vaniljpulver
Kiwijuice från God Morgon
Bild från i somras. Svenska jordgubbar slår allt!
