Träningsglädje

Jag är sämst på att köpa sport-bh:ar och sliter ut favoriterna tills stålhylsorna skaver ryggen blodig under långpassen. Ja, det har hänt (men då blev min andra hälft arg och köpte en ny till mig i present). Det är lite svårt att köpa sport-bh. Jag vet inte att den är bra förrän jag har testat. Och så brukar det vara dyrt också. Men det är egentligen ett dumt argument till att inte köpa. Vem vill ha hängbröst för att man haft en gammal eller billig sport-bh?

Det allra viktigaste för mig är bra support. Ofta är de sport-bh:ar med mest support också de som ser tråkigast ut och finns i färgerna svart eller vitt, men det kanske blir ändring på det snart? Sport-bh:arna med färg (ja, det finns numer många!) funkar bättre för low impact-aktiviteter eftersom de inte har lika mycket stöd.

Jag har under de senaste veckorna sprungit och tränat i 4 olika sport-bh:ar frÃ¥n 3 olika märken. Craft, Shock Absorber och Swegmark. BÃ¥de Craft och Shock Absorber är favoriter frÃ¥n förut medan Swegmark (med Magdalena Forsberg som ambassadör) är en ny bekantskap. Jag har fÃ¥tt alla 4 sport-bh:arna frÃ¥n respektive varumärke sÃ¥ jag är inte extra schysst mot nÃ¥gon för att jag har fÃ¥tt dem gratis. Däremot mÃ¥ste jag säga att jag gillar alla 4 – pÃ¥ sina olika sätt.

Shock Absorber Max

Den här modellen har jag sedan förut. Den är grymt bra! Håller allt på plats oavsett om du ligger i soffan eller springer intervaller. Den är lite svår att tvätta eftersom den är både svart och vit och kräver övning innan man får på den på egen hand. Sport-bh:ar med dubbelknäppning är tricky.

Shock Absorber Run

Detta var en ny bekantskap för mig. Supermjuk och skön men med grym support. Rätt lik ovan fast den gÃ¥r högre upp. Baksidan är svÃ¥r att knäppa – jag har ännu inte lyckats fÃ¥ till knäppningen högst upp själv. Där är det som 2 plastbitar som ska pusslas ihop – som pÃ¥ en bikini ungefär. Väl pÃ¥ är detta en superbra sport-bh för löpning.

Swegmark of Sweden Step

En klassisk elegant bh med traditionell knäppning i ryggen. Går att få på själv utan hjälp. Funkar till löpning men är inte den mest stabila bh:n jag haft på mig. Däremot får brösten en snygg form i den här sport-bh:n eftersom de inte trycks ihop lika mycket.

Craft

Sport-bh i dra-pÃ¥-modell. Otippat bra. Annars bruka dra-pÃ¥-varianter vara slappa eftersom de tänjs ut i axelbanden. Inte denna – axelbanden är korta nog sÃ¥ att allt hÃ¥lls pÃ¥ plats. Jag är mycket imponerad. Funkar även för löpning!

Äntligen kunde jag gå hem från träningen med trekvartstightsen på. Och när jag promenerade en sväng runt Gärdet såg jag löpare med bara ben. Äntligen, äntligen!!

Jag träffade Magnus för PT-träning pÃ¥ UCSP idag igen och vi fortsatte med vÃ¥r rörlighetsträning för att fÃ¥ hela kroppen att fungera och inte bara isolerade delar. Vi kör mycket ryggrörlighet, och en massa andra dynamiskt funktionella grejer ocksÃ¥. Nu när jag börjat köra med PT vet jag Ã¥terigen inte hur jag ska kunna sluta. Det är en sak att memorera alla övningar vi gör – men man mÃ¥ste ju ständigt förändra allteftersom kroppen utvecklas.

Top & rosa sport-bh: Casall

Tights & skor: Nike

Vi kan inte hÃ¥lla oss – därför smyglanserar vi redan nu vÃ¥rt nästa träningsevent! 10-12 juni arrangerar Bloggaromtraning.se tillsammans med Kraft & Energi en härlig helg pÃ¥ Torekov Hotell med god mat och rolig träning i fantastisk miljö. Räkna med en feel goodhelg!

I en liten grupp (ca 14 deltagare) kopplar vi av och tränar hårt. Stärk löparkroppen med Nike Dynamic Training for runners och spring i fantastisk miljö på Bjärehalvön mellan hav och skånsk mylla där vi blandar distans med intervaller eller backar, släpp loss till Piloxing och Powerstrip för de sprudlande systrarna Annelie och Annica Bottne och belöna kroppen med Functional moves eller Bodybalance för populära Jessica Clarén. Avrunda med att varva ner i härlig spamiljö och i mjuka sängar och fyll på energidepåerna med fantastisk mat!

All information om Torekov Hotell hittar du här. Som deltagare på vår träningshelg får du givetvis specialpris. Mat, träning och logi fredag-söndag (2 nätter) kostar 2 995 kr (middag fredag, frukost lördag, afternoon tea lördag, middag lördag, frukost söndag ingår). Alternativt bor du över mellan fredag-lördag (1495 kr, middag på fredag och frukost på lördag ingår) eller lördag-söndag (1695 kr, afternoon tea på lördag, middag på lördag och frukost på söndag ingår). Priserna gäller per person för del i dubbelrum. Enkelrumstillägg kostar 200 kr.

Vi ser fram emot en fantastisk helg med mycket svett och skratt. Deltagarantalet är begränsat – först till kvarn gäller! Anmäl dig direkt Annelie Bottne pÃ¥ [email protected] och ange ”träningshelg i juni” i samband med din anmälan. Lämna namn, kontaktuppgifter, ev allergier samt om du redan nu vet vem du vill dela rum med. Observera att anmälan är bindande!

All info, träningsschema och sponsorer kommer att dyka upp på en kampanjsajt inom kort!