Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Letar du efter en rolig och annorlunda present är mitt tips att bege dig till våning 2 på PUB där systrarna Voltaire har en liten köksbutik sedan februari. Här finns massor med spännande saker, sådant som går att äta och sådant som doftar gott. Mycket är ekologiskt och mycket finns inte att köpa någon annanstans än just här.
Det är bra att läsa instruktörsbloggar: de välkomnar (oftast) gärna sina läsare att prova på deras klasser och idag var det en hel drös med bloggare på sprudlande Soffans BodyBalance. I övrigt var det rätt tomt i salen. Hallå människor, sommarvärmen är borta så skit i grillningen och glassätandet och gå och träna istället! En stretchad och lugn kropp mår mycket bättre i TV-soffan.
Jag har något av ett hate/loverelationship med de flesta Les Millsklasser och BodyBalance är inget undantag. Jag gillade det mesta i den här releasen men så kommer coredelen och förstör och får en lugn, skön klass att bli bitvis av en coreklass. Sluta med det Les Mills. Låt det får vara lugnt och avslappnande tack!
PÃ¥ väg hem blev jag sÃ¥ himla sugen pÃ¥ bär och sÃ¥dant sÃ¥ jag fick ett infall och köpte blÃ¥bär, hallon, ananas och melon. I dagens SvD (eller om det var DN) hävdades det i en artikel att köpa säsongsmat är senaste trenden sÃ¥ jag är dels hopplöst ute och dessutom miljöovänlig eftersom hallonen och blÃ¥bären var frÃ¥n Spanien. FörlÃ¥t världen. Men de frysta bären är inte heller svenska och jag var sÃ¥ himla sugen…
Jag var hos Jenny på Under Construction på lunchen – en superbra kiropraktor som jag är så himla nöjd med! Hon har behandlat allehanda idrottsmänniskor och kan det där. Jag tycker det är viktigt att den person man går till, oavett om det är läkare eller naprapat eller kiropraktor eller vad det nu kan vara, har en förståelse för vad man gör och vad det innebär. Sådant där förstår Jenny vilket är himla skönt.
Jag har fått fina tips som jag kan använda mig av framöver i min träning och i förebyggande syfte så att kroppen håller. Jag har lovat mig själv att gå till henne relativt ofta för att justera kroppen efter slitsam träning och att inte enbart göra det när det är lite försent. Det är oändligt skönt att känna sig rörlig i fotlederna till exempel! Jag är överhuvudtaget väldigt nöjd med Under Construction – och jag är dessutom en fullt betalande kund.
