Träningsglädje

Idag var vi en decimerad skara som tog oss an Grönsta gärde och de kuperade slingorna pÃ¥ Lidingö. MarathonMia och Grabben tog sig an milspÃ¥ret medan jag och Sofy fartlekte oss runt 2 varv pÃ¥ 3-kilometersslingan. Jag behöver fortfarande träna mer fart och backar. Och jag är inte jättekompis med mina Saucony Mirage. Adidas Marathon 10 eller Nike Free passar mig mycket bättre i jämförelse. Jag fÃ¥r ont i hälen av Miragen – jag gissar att det är den hÃ¥rda plastkappan i hälen som ställer till det. NÃ¥gon dag ska jag testa det där med skokirurgi alltsÃ¥.

Jag hade ett lass med Runekakor  med Evy Palm-smak (blÃ¥bär) i bilen och fördelade dem gladeligen mellan oss. Tanken var att vi skulle ha varit rätt mÃ¥nga fler som sprang men tyvärr kom livet emellan för de flesta. Nu fÃ¥r vi andra istället träna som sjutton för att vi ska fÃ¥ tillfälle att stoppa i oss de där energikakorna frÃ¥n Rune Larsson. De är bakade helt utan konstigheter (inga e-nummer eller konserveringsmedel eller sÃ¥) vilket är bra för kroppen – men det gör ocksÃ¥ att hÃ¥llbarheten är kortare. Smaken är god – som en kaka ungefär, och Evy Palms blÃ¥bär gör dem roligare även om det vore att ta i att säga att blÃ¥bärssmaken är pÃ¥fallande.

Jag älskar att springa sent pÃ¥ kvällen – ni som följer min blogg vet att jag gärna härjar runt om natten. DÃ¥ stÃ¥r bilarna parkerade och folk är uppkrupna i soffan eller sängen och dÃ¥ är det jag som är kung. Svala kvällar ger lättare luft och mörkret lyfter steget och gör fötterna snabbare.

PÃ¥ andra sidan nattlöparhimmelriket finns osäkerheten. Mörker som omsluter och ensamheten. När jag bodde pÃ¥ söder sprang jag runt Årstaviken sent, sent pÃ¥ kvällarna. DÃ¥ fanns det ingen belysning pÃ¥ terrängsidan av Årstaviken (finns det idag?) vilket var helt galet. Men jag hade Ã¥tminstone förnuft nog att aldrig skriva om var jag skulle springa innan jag sprang – man vet aldrig vem som läser.

Det var länge sedan jag sprang ute sent på kvällen i Stockholm och därför behöver jag er hjälp med input:

1. Vilka rundor känner ni er trygga med?

2. Vilka rundor känns otrygga genom att där t.ex. inte finns belysning eller liknande?

Jag har gÃ¥tt runt i tron att det är tisdag idag. Först nu har det gÃ¥tt upp för mig att det är onsdag – och att det är torsdag imorgon. Halva veckan har gÃ¥tt och vad hände egentligen?

Inte heller vet jag vad som hände på kvällens tänkta lugna löprunda. Jag tog inte ett enda löpsteg. Jag bara kände inte för det. Så jag och löparhunden powerwalkade vår femkilometrare medan vi mötte massa Milspårslöpare. Some days are like that.