Träningsglädje

Jag, som alltid varit en nattmänniska som inte behövt sova sÃ¥ mycket, har pÃ¥ senare tid blivit raka motsatsen. Visserligen kan jag fortfarande vara uppe pÃ¥ nätterna – men jag sover helst mer än 8 timmar per natt. Det är nästan en omöjlighet att gÃ¥ upp innan 8 pÃ¥ morgonen – även om jag lagt mig innan midnatt kvällen före. Sömnen försvinner inte ur ögonen och ibland minns jag inte ens att jag har tryckt pÃ¥ snooze.

Som den analytiker jag är försöker jag hitta mönster och samband till varför det kan vara sÃ¥ – men som alltid är det svÃ¥rt att utreda sig själv. Tränar jag för mycket? Nja. MÃ¥ttligt. Jag tycker själv att jag den senaste mÃ¥naden tränat rätt bra vad gäller mängd, intensitet och variation enligt min träningslogg pÃ¥ Funbeat. Stressar jag för mycket? Nja. Eller kanske. Men det är kul saker som jag vill göra även om det den sista mÃ¥naden varit en del ofrivillig reaktiv stress ocksÃ¥. Irritationsmoment snarare än för mycket att göra. Är det vÃ¥rtrötthet? Nja. Borde inte den ha kommit tidigare? Är jag fysiskt trött? Jag vet faktiskt inte. Jag har svÃ¥rt att bedöma sÃ¥dant. Jag orkar ju att träna – men tränar jag med samma förmÃ¥ga som förut? SvÃ¥rt att säga.

Även om det precis varit helg och jag rätt så nyss hade semester, så längtar jag efter lite mer ledighet. Skönt att den kommer redan till helgen. Jag ska bara ha lite roligt på jobbet först.

Fortum vill lysa upp fler löparrundor i Stockholm men behöver veta vilka som ska lysas upp! Till detta behöver de din hjälp via en app på Facebook. Här kan du gå in och nominera den runda i Stockholm du vill ska lysas upp – eller rösta på någon annans.

Jag tycker att rundan runt Årstaviken ska lysas upp – men jag har också nominerat en egen runda runt Långholmen (den heter ”Långholmen Runt” på 10-topplistan). Långholmen är fantastiskt att springa på, man är mitt i stan men ändå också mitt i en skogsglänta. Här sprang jag rätt ofta när jag bodde på söder – och eftersom jag flyttar tillbaks till min gamla etta om bara några dagar hoppas jag kunna springa där snart igen. Gärna i bra belysning. Fast jag springer såklart helst runt Årstaviken i bra belysning också. Tur då att Fortum rustar upp belysningen på 5 rundor (av de 10 rundor som fått flest röster).

All information om projektet och priser man kan vinna finns på Facebookappen. Även om du inte nominerar en egen runda tycker jag att du ska rösta på den du tycker ska få bättre belysning. Heja Fortum för bra initiativ!

Det är lite tråkigt att behöva checka ut härifrån. Vi är nog ett gäng som hade kunnat tänka oss att stanna lite längre. Tur att Åre finns kvar. Jag kommer snart tillbaka! Yogaretreatet på Copperhill i september låter lockande. Och förhoppningsvis lite mer fjällöpning här uppe innan dess.

Det mesta med Holiday Club har varit bra. Kanske lite väl mycket fokus pÃ¥ pasta och kanske bodde jag lite väl lÃ¥ngt bort i korridoren (typ en halv kilometer) – men det är lugnande med fjäll- och sjöutsikt och jag hade det inte särskilt trÃ¥ngt pÃ¥ rummet.