Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Solen lyser med sin frånvaro men jag och kollegan kom upp på morgonpw ändå. Sitter nu i TV4-tältet och lyssnar till en diskussion om sociala medier. Intressanta åsikter! Om ni vill följa Almedalsveckan så är Twitter en bra kanal. Just den här diskussionen följer ni med #TV4.
Jag har äntligen kört första passet i Träningsglädje Training Camp. Jäklarns vad stumma benen blev! Solen sken precis som den brukar och jag hade precis duschat av sanden från dagens sandstränder när det var dags att ta sig an backen.
20 benböj, rusning i 100 meters uppförsbacke, 20 benböj till, backen igen och sÃ¥ sista 20 benböjen plus backen – och sÃ¥ var första setet över. Programmet sa 2 minuters vila mellan seten men jag skippade den och tog det lugnare nedför backen istället. Set 2 bestod av utfallssteg innan de 3 intervallerna. Set 3 bestod av jägarvila. Sedan 3 avslutande intervaller utan styrkemoment.
Benövningarna gjorde benen extra stumma sÃ¥ uppförslöpningen kändes extra seg. Med tanke pÃ¥ hur benen känns nu, framför en Bondfilm sÃ¥här 3 timmar senare, sÃ¥ bör jag vara nöjd med passet – men jag vill ju vara trött i hjärtat ocksÃ¥. Ansträngningsmässigt lÃ¥g jag högt, men aldrig pÃ¥ max – sÃ¥ det är tur att det kommer fler Träningsglädje Training Camppass… (redan imorgon, om man är med i den här gruppen)
