Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Svängde ihop en davosgröt till frukost för första gången någonsin och åt tillsammans med jordgubbar. Mycket gott – och otroligt enkelt. Går dessutom att variera på ungefär hur många sätt som helst!
Igår kväll blandade jag 1 dl havregryn med 2 dl yoghurt som fick stå i kylskåpet under natten. Imorse lade jag på en (mycket generös) näve jordgubbar. Klart!
Den lokala Halmstadtidningen beskrev det så bra i en krönika sent i våras. ”Halmstadborna är sommarens okrönta kungar och drottningar”. Så sant. Så nu sticker jag dit en sväng. Jag har inte semester än på ett tag, men sommaren måste ju utnyttjas.
5 träningstips för dig som åker förbi Halmstad i sommar:
5 ätartips för återhämtning mellan träningspassen:
5 andra tips mellan mat och träning:
5 tips utanför Halmstad:
Nu är jag på fastlandet och har så varit i några timmar. Under tiden har jag hunnit äta en snäll hälsotallrik med ilsken dressing som rev mina solsönderbrända läppar på Ljunggrens terass, gått en sväng runt ett fullpackat Långholmen och packat upp nya trailskor (Response Trail 18W) som jag och resten av Bloggar om träninggänget fått från Adidas så att vi kan vässa oss lite till höstens Lidingölopp som vi springer för just Adidas.
Stockholm är varmt och jag har släpat runt på tung packning i jeans och långärmad cardigan. Det var befriande att få byta om till funktionstights och barfotaskor. I varendra buske på Långholmen låg bikini- och badshortskroppar, ofta tillsammans med en bolagspåse ibland en och annan pizzakartong. Långholmen strålar i solsken, men är ändå överlägset bäst under tidiga morgnar när ön är lugn och fridfull.
Kvällen ägnas åt uppackning och nedpackning. Imorgon bär det av igen. Adidasskorna kommer helt klart att ligga i resväskan!
