Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det kändes som vår igår när jag gick till yogan. Det var torrt på trottoarerna och det var milt i luften. Snart kan vi träna i trekvartstights!
Jag ställde frÃ¥gan pÃ¥ Facebook vilka lopp som känns roligast i vÃ¥r. Vilka är dina tips? Helst lopp pÃ¥ 5 eller 10 km och som inte är sÃ¥ jättevanliga/stora. Tipsa gärna om lopp i hela landet, man vet ju aldrig var jag befinner mig…
Jag har nyss kommit hem frÃ¥n Sportlife Odenplan där jag yogat pÃ¥ en rosa yogamatta. Jessica ledde klassen och la allt fokus pÃ¥ höfterna. När man vet att det är en höftöppnarklass vet man att det blir tungt. Men känslan nu efterÃ¥t är skön. Eller ”sladdrigt skön”, enligt Jessica. Min favoritposition under klassen var dragon – jäkligt bra höftöppnare.
När jag kom hem gjorde jag en smoothie pÃ¥ mjölk, banan, hallon, kokosolja, Holistic reds och Holistic d-vitamin. Jag är fortfarande nojig över att jag ska bli sjuk lagom till Tjejvasan. Nu ska jag packa – i morgon Ã¥ker vi!
Det blev en morgonjogg runt Riddarfjärden den här morgonen med snöflingor stora som tefat. Nästan. Det hann ljusna medan vi var ute och i takt med det blev det alltmer trafik ocksÃ¥. Ju tidigare man springer – desto lugnare är det utomhus. Och skönare.
Jag var osäker på om jag hade en tendens att bli sjuk igår men idag känns det bra igen. Jag känner mig pigg och kan andas genom båda näsborrarna. Bra tecken! Nu blir det några timmars jobbande innan jag ska sträcka ut kroppen på yoga ikväll. Jag hoppas det fungerar som bra uppladdning inför Tjejvasan på lördag!
