Träningsglädje

Grattis alla medlemmar på SATS Spårvagnshallarna. Ni har snart möjlighet att träna för Stockholms bästa instruktör (i mitt tycke) nästan hela tiden. Kollar ni schemat så ser ni att Jessica Clarén kör klasser redan på måndag. Cykel och yoga. Jessica har bytt gymkedja och kommer att instruera på SATS på heltid!

Jag är medlem på Sportlife genom Bloggar om träning och kommer nog att skaffa mig ett medlemsskap även på SATS. Jag är en av många som följer Jessica var hon än går. Jag är ett enormt stort fan och det är alltid till fördel för ett gym att ha de bästa instruktörerna. Jag har tränat för m å n g a instruktörer under de år jag skrivit den här bloggen och för mig är ingen klass bättre än instruktören som instruerar den.

En annan bra grej med att träna pÃ¥ SATS är att min andra favoritinstruktör pÃ¥ cykel, Pia, kör pÃ¥ Hötorget. Eller, hon gjorde det förr i alla fall. Eftersom det var sÃ¥ länge sedan jag var SATS-medlem sÃ¥ kan ju en och annan grej ha förändrats…

1. Inne eller Ute
2. Rosa eller Lila
3. Hantlar eller Kettlebells
4. Maskin eller Kroppsvikt
5. Trekvarts eller Ankellångt
6. Dämpat eller Avskalat
7. Luftigt eller tight
8. Svart eller Färg
9. Kondition eller Styrka
10. Hörlurar eller Fågelkvitter
11. Frukost innan eller Frukost efter
12. Ensamträning eller Gruppträning
13. Intervaller eller LÃ¥ngpass
14. Dans eller Yoga
15. Snygg eller Stark

Jag stack näsan utanför dörren först alldeles nyss. Alla har tjatat om vÃ¥rsol och uteluncher och fräknar pÃ¥ näsan och gud vet vad men jag har haft gardinerna fördragna och stängt in mig tillsammans med arbetsron. Det gav ett gott dagsverke. Mycket jobbande fick jag gjort – och mycket jobbande har jag kvar. Firade med lite nattsuddande tillsammans med Grabben. 8 lugna sköna kilometrar runt Riddarfjärden.

Vattnet låg som en spegel och det var nästan bara vi ute. Stockholm är som löparbäst då. Inga människor att trängas med, inga bilar att se upp för. Det var fortfarande behagligt varmt ute och jag sprang i vanligt linne och en av Crafts lager 2-tröjor. Vårigt värre! På benen trekvarttights och sleeves. Och så Nike Free 3.0 på fötterna. De fungerar som utmärkta sneakers och är världens skönaste, men att springa i dem är inte min grej konstaterade jag återigen ikväll. Jag får inte till den där känslan som jag får i mina Nike Free 2+ eller i mina Adidas Feather.

Nu blir det några timmars sömn innan det är dags för veckans bästa dag!