Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
En mycket tveksam studie sa häromveckan att Facebook gör oss olyckliga. Jag tror inte att det är sÃ¥ – men däremot fascineras jag ibland över människors statusrader – och blogginlägg. Ni som läser – kom ihÃ¥g att en blogg är en blogg. Inte ett liv.
Jag gillar den här veckan. Den har varit – och fortsätter vara – grym, trots att jag har känt mig lite tröttare än vanligt och tyckte spegelbilden pÃ¥ toaletterna levererade riktigt dÃ¥ligt. Inför eftermiddagens möten funderade jag pÃ¥ att peppa mig med kaffe och den känslan infinner sig sällan. Jag dricker kaffe för att jag tycker det är kul – inte för att jag känner att jag behöver det.
På eftermiddagen pallrade jag mig iväg till SATS Spårvagnshallarna igen för styrketräning med Jessica. Vi har tänkt köra rätt regelbunden funktionell träning tillsammans. Ett bra sätt att träffa vänner på! Efteråt blev det spinning. Då hade även Sofy anslutit. Fredagsfys före fredagsmys!
Jessica levererade ett upplägg med extensiva intervaller tillsammans med en lektion om hur kroppen fungerar vid träning. SÃ¥dant gillar jag! Vi avslutade med ”after training” (häng i juicebaren) och fredagskramar innan jag vände hemÃ¥t för ett glas Moët och soffhäng.
Ãnnu en härlig dag. Jag har med hjälp av Jessica piffat till bloggen sÃ¥ att den ska matcha vÃ¥ren. Jag hoppas ni tycker den är lika fin som jag gör! (Om du inte ser förändringarna sÃ¥ testa att uppdatera sidan, äpple+r pÃ¥ Mac eller ctrl+r pÃ¥ PC)
Fredagsmorgonen bjöd pÃ¥ kokta ägg och smoothie pÃ¥ banan, blÃ¥bär, havremjölk, proteinpulver och Argi+. Träningsvärken i benen frÃ¥n i tisdags börjar sakta försvinna och ikväll ska jag pÃ¥’t igen. Halleluja. Eller nÃ¥t.
