Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Andra veckan mot toppform har precis rullat förbi. Hur har det gått för er? Har ni glömt – eller håller ni i? Jag har mitt mål på näthinnan. Resultat efter 2 veckor är 1.1 kilo och jag är nöjd. Jag vägde mig innan jag åkte till USA så det ska bli intressant att se vad den här resan gör för intryck när jag ställer mig på vågen nästa gång. Jag kompenserar mitt intag med ett högt uttag eftersom vi är igång typ hela tiden.
Jag lämnar Boston med träningsvärk i biceps och ett till pass i gymmet. 5 * 3 minuters intervall på motionscykel i syfte att bygga styrka i benen. Tunga växlar och ben som fick jobba muskulärt gav svettdroppar i pannan. Medan Grabben springer checkar jag ut och går en sväng på Nike town. Sedan åker vi till nästa ställe.
The Ames hotell här i Boston har varit riktigt bra och ett ställe vi definitivt kommer bo på igen om Grabben skulle få för sig att göra en marathontrippel. Det är ett finurligt hotell med oväntade detaljer. Fast först och främst ska man hitta hit. Det gör man inte så lätt eftersom det inte finns någon skylt som säger att det här är ett hotell. Vi gick ett varv runt kvarteret när vi skulle hitta hit och sedan frågade vi en portier på ett annat hotell. Det här med hemliga barer och hemliga hotell verkar vara en trend. Så även det där med att bara ha glasvägg in till badrummet.
Medan nattlivet sjuder ute på gatan har vi sovit gott på stora fluffiga kuddar och sedan gått ner till ett stort ljust vardagsrum för att äta en complimentary frukost. Det är gratis Wifi och servicen är utmärkt. Hej då Boston och the Ames, jag hoppas vi ses snart igen!
Om några timmar går den 116:e starten av Boston Marathon. Det är ett lopp som verkar vara jinxat. För 3 år sedan hindrade ett vulkanutbrott oss och många andra att komma hit – så man erbjöd platser till loppet året efter istället. Och i år ska det bli jättevarmt så om man inte vill ställa upp så får man återigen en friplats till nästa år. Grabben är i bra form men ett marathon i 30 graders kvav värme ger inga direkta förutsättningar för PB. Många har beslutat sig för att inte starta – men Grabben hoppas på medvind istället. Det ska bli spännande att följa! Förra året stod jag och huttrade samtidigt som Mutai sprang marathondistansen snabbare än någon annan någonsin gjort. I år är det solskyddsfaktor som gäller.
