När vi var och tränade som bäst i Hellas igår konstaterade Jessica att vi blivit gamla eftersom vi blivit sådana som tränar ute istället för på gymmet. Lite senare var det någon annan som påpekade att vår gemensamma träning var en form av modern syjunta. Jag vet inte jag. Umgås kan man ju göra på många sätt. Att springa en sväng tillsammans är ju inget vidare konstigt – men igår hade vi också med oss diverse redskap från Casall. Lite mer annorlunda kanske?
Bäst att träna med var Casalls version av TRX som vi fäste runt ett träd och körde lite olika övningar med. Det väger inte så mycket och tar inte så mycket plats. Samma form av redskap finns också från Redcord och Jungle Gym. Man kan göra riktigt många övningar med dessa remmar som är effektiva för hela kroppen. Ett gruppträningspass som jag verkligen saknar från mitt gamla gym Form Friskvård i Halmstad är just TRX. En skitbra effektiv gruppträningsklass på 30 minuter. Finns det TRX på ditt gym så testa att köra lite övningar i den – annars är mitt tips (och note to self) att skaffa en hemmavariant av TRX för att köra inne eller ute.
