Träningsglädje

Jag har en Facebookgrupp som samlar runt 500 personer där vi gör jobbiga saker. Typ piskar skiten ur pulsen och så. Det är härligt. Just nu har vi höstkickoff. Älska utmaningen!

Vill du ses och träna i verkligheten istället ska du boka in 25 november i Stockholm. Då händer det storslagna saker. Tidigare i år har vi tränat ihop pengar till Stadsmissionen och Cancerfonden. Nu gör vi något likannde. Mer information om den 25:e kommer inom kort. Håll utkik här!

Medan jag skriver detta sitter jag i en bil pÃ¥ väg ner mot Göteborg. Det är mörkt, det regnar – och det är höst. Och jag älskar det!

På Twitter finns sedan länge en hashtag som heter #30dgr, skapad av @finepersson. Den levde som mest intensivt i somras men jag väljer att plocka upp den nu. #30dgr blir fint inför hösten. Den ursprungliga tanken var att man kan använda #30dgr för att satsa på något, skapa en god vana, skippa socker eller vad som helst. #30dgr representerar medvetna val och jag väljer att använda #30dgr för just det: att göra bra val. Val som gör mig gott.

Det kan handla om vad som helst: att jag behöver gÃ¥ och lägga mig tidigare just ikväll för att jag är oändligt trött, att jag skiter i att plocka upp ur diskmaskinen för just nu orkar jag inte, att jag faktiskt bör och ska och mÃ¥ste gÃ¥ upp för morgonträning för just den där morgonen har jag verkligen bestämt mig, att stretcha extra noga efter träningspasset, att inte köpa den där godispÃ¥sen för just idag finns det faktiskt ingen anledning, att träna pÃ¥ lunchen, att skippa tunnelbanan, att orka laga middag… #30dgr – och minst 30 bra val.

Jag väljer att börja imorgon. Det är tisdag och det är en bra dag. Vad väljer du?

Jag är hemma i soffan efter att ha tränat ett par spinningpass. Ja, 2 alltså. Först ett helt fantastiskt suveränt lunchpass för Jessica på SATS Regeringsgatan. Det var helt galet bra! Jag har aldrig cyklat på Regeringsgatan förut men det var en enorm sal som var ren och fräsch och med bra cyklar. Tummen upp! Just SATS Regeringsgatan kommer bli en crossfitbox inom en snar framtid vilket kommer göra det idag smått bortglömda (vilket är synd) centret till en riktig magnet. Det ser jag fram emot!

Pass nummer 2 markerar en epok som går i graven. Jag har blivit påtagligt påmind om att tiden inte står stilla. Preferenser förändras och man flyttar gränserna. Så är livet och det är ingens fel.