Träningsglädje

Electricitet, hjul, tändstickor, post it-lappar. Och så en spark med hjul. Människan har uppfunnit mycket bra genom åren!

Söndag. Som gjort för träningsplanering inför kommande vecka! Jag kommer spendera den i Stockholm, Halmstad, Helsingborg och Göteborg. Träningsplaneringen är därför inte ristad i sten men jag räknar med både löpning och en Casall T.O.D. från deras app i morgon i alla fall. Jag tänkte välja den med fokus på mage. En stark core är grunden till allt bra. En svag core är orsaken till massor.

Bild från Casalls Fanpage

Snön ligger på Skutan och här nere i dalen har vi firat höst. Det var höstmarknad på torget och där trängdes ostar, tunnbröd, stickade vantar och massa annat. Jag gick från byn med en påse i handen men den hade mycket lite med höstmarknaden att göra. Jag har däremot spanat in nya skidor, och det har ju i alla fall med Åre att göra!

En rolig nyhet pÃ¥ byn är att Åre Delikatess flyttat in i gamla brandstationen och fÃ¥tt det större och betydligt trevligare. Här kan man sitta ner och äta en bit i en miljö som andas lite New York. Jag skulle gärna länka till deras hemsida men jag tror de behöver jobba lite pÃ¥ den…

PÃ¥ eftermiddagen Ã¥kte vi upp mot Copperhill för att gÃ¥ pÃ¥ spa och äta mat. Jag unnade mig spa-behandlingen Zamesen i ett rum med stjärnhimmel som var byggd som en fjällkÃ¥ta. En världsbra grej. Jag tror det fÃ¥r bli rutin pÃ¥ det varje gÃ¥ng jag är här… Det är kul att Copperhill byggt ut sitt spa men det är rätt stojigt och inte alls särskilt rofyllt att vara där. Barn är kul ibland men sällan pÃ¥ spa. PÃ¥ Niesti Ã¥t vi 3-rätters med fjällsvampsoppa, ren och fantastisk efterätt pÃ¥ chokladfondant och rosmaringlass. Efterätter är helt klart deras grej – lekfullt, pÃ¥hittigt och kreativt.

I morgon vill jag springa igen. Jag har rejäl träningsvärk på i muskeln som går över framsidan på vaden från att ha sprungit så mycket nedför. Nedför är helt klart mer påfrestande på kroppen än träning uppför.