Yoga

Yoga med MO

Jag har spenderat dagen i ett Göteborg som badat i solsken. När vi åkte därifrån och passerade Borås in på kvällningen visade termometern över 21 grader. Härliga känsla!

Förutom mitt jobbande sÃ¥ hann jag med att ta en yogaklass för ena halvan av MOJO pÃ¥ Elixia Sisjön. 55 minuter lÃ¥ng och med mÃ¥nga hundar. Jag överraskade mig själv med att gilla hela klassen och omfamna alla rörelser trots att jag är ungefär lika smidig som en mikrovÃ¥gsugn. Fast – att jag börjat gilla yoga mer och mer är nog ingen nyhet längre. MO(nika)s yoga är, precis som Jessicas och Johannas, konkret. Man kan liksom ta pÃ¥ den och förstÃ¥ den och vilken nytta den gör. Tusen tack för en grym klass och för att ni alla 3 fÃ¥tt in mer love i min hate love relationship med yoga!

 

Exemplariskt

Jag är tacksam för den här dagen. Den har varit himla bra! Morgonjogg med sällskap följdes upp med spinning och yoga för bästa Clarén tillsammans med härliga tjejer. Jag vet inte om det kan bli bättre?

Jessica lurade pÃ¥ oss lÃ¥nga intervaller genom att kalla det för stege. 2 minuter pÃ¥ 75% av maxpuls, 2 minuter pÃ¥ 80% och 2 minuter pÃ¥ tröskel. 3 varv. Lätt i huvudet – tufft för kroppen. Till alldeles fantastisk musik blev det ett enastÃ¥ende pass. Ungefär som vanligt alltsÃ¥. Jag sÃ¥g pulsen kämpa sig upp i takt med känslan i kroppen – och den dansade lätt och ledigt ner under vilan. Fina tecken pÃ¥ att jag är frisk, pigg och vältränad i size me.

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!