Det bästa med bloggar är att man kan bli hur inspirerad som helst. Få hur många idéer som helst. Och hur mycket inspiration som helst! Ta långlöpningen längs med Bohusleden den 26 juli till exempel. Något sådant hade förmodligen inte planerats utan bloggen. Det verkar vara en jättekul grej som jag ska försöka haka på.

Utan bloggen hade jag heller vetat om att den här tjejen precis sprungit 5×10 000 meter pÃ¥ en dag. Som en typ av intervaller. Det verkar hur kul som helst och ett liknande upplägg ska jag genomföra denna vecka! Och det är det som är det fina med bloggar. Man kan tillÃ¥ta sig att inspireras hur mycket som helst. Roffa Ã¥t sig lite av träningsglädjen utan att fÃ¥ dÃ¥ligt samvete. Internet erbjuder sÃ¥ jäkla mycket av den varan att det räcker gott och väl till alla. SÃ¥ passa pÃ¥ – det är ju gratis!

Jag befinner mig i ett lyckorus. Livet är det bästa som finns*! Vilodagar är härliga för att man fÃ¥r möjlighet att längta till träning och jag riktigt längtar till morgondagens löppass som jag faktiskt tänker stjäla rakt av frÃ¥n en av Sveriges gladaste (?) löparklubbar. Och sÃ¥ ska jag superstyrketräna. Stora boken om styrketräning fick bli nattlektyr igÃ¥r innan jag skulle somna och jag är blev bÃ¥de inspirerad och taggad. Men allra gladast är jag över den här bloggen. Över er! För jag har världens bästa läsare. Jäklarns vad ni inspirerar mig. Genom att läsa, kommentera. Ja genom att bara finnas till! Snacka om att jag sitter pÃ¥ ett moln av blogger’s high högt, högt uppe i himlen. Jag tänker inte komma ner. Aldrig nÃ¥gonsin.

*Livet är inte det bästa som finns per automatik. Livet är det bästa som finns när man gör det till det bästa som finns. Livet kan vara det bästa som finns trots att det inte är perfekt. För det är det sällan i någons liv. Livet kan vara det bästa som finns ändå.

Folk börjar sÃ¥ smÃ¥tt klaga pÃ¥ värmen. Jag storälskar den. Folk säger att det inte gÃ¥r att träna. Jag vill ut och svettas, gärna när solen stÃ¥r som högst pÃ¥ himlen. Finns det nÃ¥got bättre än att toksvettas? Känna brännhet asfalt under fötterna. När varmluften stÃ¥r alldeles still pÃ¥ skogsstigarna. När vinden är ljummen som degspad.  Det lÃ¥ter som en vÃ¥t dröm när det kombineras med ett par träningsskor. Iklädd vanliga kläder är jag inget särskilt fan av stekheta dagar. Jag svettas alldeles för fort. Jag är ju sÃ¥ vältränad…

Trots att jag precis bedyrat min kärlek för träning mitt på dagen under stekande sol så var det till gymmet jag begav mig idag. Idag var ingen dag då det skulle springas. Nej, det är imorgon det är dags för drömpasset. Den där träningen som jag suktade efter så mycket under mina lata dagar i Miami.

Idag var det vanlig gymdag. Bristen på solsken inomhus gjorde mina brända axlar gott. Men värmen var i allra högsta grad påtalig. Inne på gymmet råde rena rama bikramluften. Varmt och kvavt. Härligt!

Jag körde 30 minuter intervaller pÃ¥ crosstrainern och 10 minuter intervaller pÃ¥ roddmaskinen. Jag lät lÃ¥tarna i Ipoden bestämma bÃ¥de tempo och längd pÃ¥ intervallerna. Remixen pÃ¥ ”No Air” var jobbigast med sina 7 minuter…

Sedan körde jag ett kort och koncist rygg- och bröstpass i styrketräningshörnan. Här ska omformas och finjusteras. Här ska slipas och fixas. Här ska byggas muskler!