Det bästa med bloggar är att man kan bli hur inspirerad som helst. Få hur många idéer som helst. Och hur mycket inspiration som helst! Ta långlöpningen längs med Bohusleden den 26 juli till exempel. Något sådant hade förmodligen inte planerats utan bloggen. Det verkar vara en jättekul grej som jag ska försöka haka på.

Utan bloggen hade jag heller vetat om att den här tjejen precis sprungit 5×10 000 meter på en dag. Som en typ av intervaller. Det verkar hur kul som helst och ett liknande upplägg ska jag genomföra denna vecka! Och det är det som är det fina med bloggar. Man kan tillåta sig att inspireras hur mycket som helst. Roffa åt sig lite av träningsglädjen utan att få dåligt samvete. Internet erbjuder så jäkla mycket av den varan att det räcker gott och väl till alla. Så passa på – det är ju gratis!

Jag befinner mig i ett lyckorus. Livet är det bästa som finns*! Vilodagar är härliga för att man får möjlighet att längta till träning och jag riktigt längtar till morgondagens löppass som jag faktiskt tänker stjäla rakt av från en av Sveriges gladaste (?) löparklubbar. Och så ska jag superstyrketräna. Stora boken om styrketräning fick bli nattlektyr igår innan jag skulle somna och jag är blev både inspirerad och taggad. Men allra gladast är jag över den här bloggen. Över er! För jag har världens bästa läsare. Jäklarns vad ni inspirerar mig. Genom att läsa, kommentera. Ja genom att bara finnas till! Snacka om att jag sitter på ett moln av blogger’s high högt, högt uppe i himlen. Jag tänker inte komma ner. Aldrig någonsin.

*Livet är inte det bästa som finns per automatik. Livet är det bästa som finns när man gör det till det bästa som finns. Livet kan vara det bästa som finns trots att det inte är perfekt. För det är det sällan i någons liv. Livet kan vara det bästa som finns ändå.

Folk börjar så smått klaga på värmen. Jag storälskar den. Folk säger att det inte går att träna. Jag vill ut och svettas, gärna när solen står som högst på himlen. Finns det något bättre än att toksvettas? Känna brännhet asfalt under fötterna. När varmluften står alldeles still på skogsstigarna. När vinden är ljummen som degspad.  Det låter som en våt dröm när det kombineras med ett par träningsskor. Iklädd vanliga kläder är jag inget särskilt fan av stekheta dagar. Jag svettas alldeles för fort. Jag är ju så vältränad…

Trots att jag precis bedyrat min kärlek för träning mitt på dagen under stekande sol så var det till gymmet jag begav mig idag. Idag var ingen dag då det skulle springas. Nej, det är imorgon det är dags för drömpasset. Den där träningen som jag suktade efter så mycket under mina lata dagar i Miami.

Idag var det vanlig gymdag. Bristen på solsken inomhus gjorde mina brända axlar gott. Men värmen var i allra högsta grad påtalig. Inne på gymmet råde rena rama bikramluften. Varmt och kvavt. Härligt!

Jag körde 30 minuter intervaller på crosstrainern och 10 minuter intervaller på roddmaskinen. Jag lät låtarna i Ipoden bestämma både tempo och längd på intervallerna. Remixen på ”No Air” var jobbigast med sina 7 minuter…

Sedan körde jag ett kort och koncist rygg- och bröstpass i styrketräningshörnan. Här ska omformas och finjusteras. Här ska slipas och fixas. Här ska byggas muskler!