Påsk är det bästa som finns. Jag vill ha påsk jämt! Många av bloggarna skrattar och ler och det gör mig glad. Mer glädje till folket. Gärna träningsglädje!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Det finns något jag kallar lyxträning. Det är inte träning på något glammigt gym eller så. Det är ofta träning nära naturen på något ställe som ligger lite illa till. Som kräver engagemang för att ta sig dit. Det är inte träning man gör varje dag utan träning som kräver sin utflykt. När jag bodde i Stockholm var lyxträning för mig att åka ut till Lidingö och springa milvarvet, eller till Hellas eller Ursvik.
Idag har jag lyxtränat på ”Ön” i Skedalaskogen. Fast det blev inte riktigt som vi tänkt oss. Grabben ville kolla på en stuga han inte besökt på 20 år. Han hittade den på kartan vid starten men Skedalaskogen bjuder inte på de mest välmarkerade slingorna. Jag misstänkte att det var fel att följa de gröna markeringarna men det var just var vi gjorde. Det var uppförsbacke mest hela tiden innan terrängen blev till en massa tuvor på en sankmark och så mossa så långt vi såg. Det var fint men lite eländigt – och absolut inte springbart.
Colting med flera förespråkar att man bara ska ge sig rakt ut i skogen men det är fan skitsvårt. Hur gör man? Hur gör orienterarna? Det känns som att det är större risk att bryta benen av sig genom att springa rakt ut i skogen än att kasta sig hejdlöst utför en puckelpist!
Efter 40 minuter längs med de gröna markeringarna gav vi upp och lunkade tillbaka. Nedför denna gång. Inte alltid enklare när det är brant och rullsten. Men det var fint runtomkring oss med mossgrön magisk skog så det gjorde inte så mycket att tempot blev lågt.
När vi kom tillbaka till starten tog vi ett säkert kort och sprang runt sjön istället. Det var en enklare slinga: bara att hålla sig till vattenkanten.
Trots att äventyret inte gick som det skulle så var det roligt mest hela tiden. Jag gillar att springa i skogen! Till nästa gång ska jag köpa mig en karta över området och så ska jag säga ifrån när jag vet om att vi följer fel markeringar…
Jag och Grabben är på väg ut på löparutflykt. Vi ska till ”Ön” och springa innan solen går ner är det tänkt. Grabben har under förmiddagen ställt en vettig fråga på sin blogg och jag ser fram emot era reflektioner och synpunkter på den.