Ikväll skulle jag varit och lyssnat på Colting tillsammans med Löpning & Livet och Powersus men annat kom emellan och jag befann mig istället lite sysslolös i Halmstad på kvällskvisten. Eftersom jag i vanlig ordning spenderat dagen på min rumpa gick jag och tränade lite. Igen. Det är lite mycket träning just nu för att det ska vara optimalt i längden men nästa vecka blir rena rama vilan om man ser till pulshöjande aktiviteter så det finns alltså en plan för det också.
Det blev lite spinning ikväll – och snart har jag nog tränat spinning för alla instruktörerna pÃ¥ mitt nya gym. Jag har börjat fÃ¥ lite koll pÃ¥ vilka som är mina favoriter och vilka som har upplägg som jag gillar. Dagens pass var okej men skulle kunnat vara sÃ¥ jäkla bra. Upplägget är egentligen hur jobbigt som helst och under passets enda vilopaus spelades en av mina nyfunna favoritträningslÃ¥tar: Beyonces Halo. Den är sÃ¥ jäkla grym sÃ¥ det finns knappt. Det gÃ¥r definitivt inte att vila till den lÃ¥ten sÃ¥ för min del var dessa 4 minutrar nästan de jobbigaste pÃ¥ hela passet. Allra helst hade jag velat haft 45 minuter med bara Halo, och sÃ¥ lite Gladiator…
