Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är mycket nöjd med att ha pallrat mig ner till gymmet igÃ¥r. Jag gjorde 10 * 2 minuter pÃ¥ crosstrainern och sedan lite core- och ryggövningar. Med betoning pÃ¥ lite. Men – jag gjorde dem i alla fall! När jag var klar hade det dessutom slutat regna och inte lÃ¥ngt efterÃ¥t somnade vi sött till sirenerna i natten. New York – staden som aldrig sover.
Skor och t-shirt // Nike. Tights // Casall.
Mina händer skakar lite. Det var absolut överkroppen som fick jobba när jag masade mig ur sängen i morse för att gÃ¥ och boxas pÃ¥ AIF. 07.15 är inte okristligt tidigt faktiskt – men jag hade ändÃ¥ telefonen liggandes ute i vardagsrummet sÃ¥ att jag inte skulle ha nÃ¥got annat val än att gÃ¥ upp när larmet i den ringde 06.30.
Vi var bara 4 personer i morse och Fanny fick dras med mig pÃ¥ alla övningar. Jag hade problem med att fÃ¥ ihop logiken i huvudet, var lite ofokuserad när jag skulle ta emot slag och räknade lite fel. Men fin träning blev det – för mig i alla fall. Och nu har jag blivit med klippkort pÃ¥ AIF – sÃ¥ att det ska bli ännu enklare att gÃ¥ upp i tid och köra morgonpass.
Idag hänge jag med redaktionen pÃ¥ Friskispressen pÃ¥ Cirkelfys pÃ¥ Friskis & Svettis pÃ¥ Kungsholmen. Riktigt bra pass. Enkelt men tufft – precis sÃ¥ som jag vill att träning ska vara! Vi gjorde svingar med kettlebells, övningar i TRX(-liknande redskap), planka pÃ¥ medicinboll, armhävningar, marklyft, boxhopp och en massa annat. Ca 40 sekunder pÃ¥ 9 stationer – och 3 varv.
I salen fanns chinsstång. I gymmet fanns grova rep i taket att klättra i, ringar och annat som är sådär hypermodernt och supertrendigt och samtidigt så otroligt back to basics. Friskis ska ha mycket cred för att vara så på och snabbt anpassa sig till att hänga med. Och det är bara att gratulera till det här goda kundbetyget som jag läste om i början av veckan.
