Jag gillar den här veckan. Den har varit – och fortsätter vara – grym, trots att jag har känt mig lite tröttare än vanligt och tyckte spegelbilden pÃ¥ toaletterna levererade riktigt dÃ¥ligt. Inför eftermiddagens möten funderade jag pÃ¥ att peppa mig med kaffe och den känslan infinner sig sällan. Jag dricker kaffe för att jag tycker det är kul – inte för att jag känner att jag behöver det.

På eftermiddagen pallrade jag mig iväg till SATS Spårvagnshallarna igen för styrketräning med Jessica. Vi har tänkt köra rätt regelbunden funktionell träning tillsammans. Ett bra sätt att träffa vänner på! Efteråt blev det spinning. Då hade även Sofy anslutit. Fredagsfys före fredagsmys!

Jessica levererade ett upplägg med extensiva intervaller tillsammans med en lektion om hur kroppen fungerar vid träning. SÃ¥dant gillar jag! Vi avslutade med ”after training” (häng i juicebaren) och fredagskramar innan jag vände hemÃ¥t för ett glas Moët och soffhäng.

Äntligen har jag ocksÃ¥ tränat pÃ¥ Stockholms just nu mest hajpade gym: SATS SpÃ¥rvagnshallarna. Det blev ett dyrt besök – jag var sen frÃ¥n jobbet men ville inte missa cykelklassen sÃ¥ jag kastade mig in i en taxi mitt i rusningstrafiken och tänkte pÃ¥ citatet Let’s have a moment of silence for all those who are stuck in traffic on their way to the gym to ride a stationary bicycle. Det var ju jag!

När jag kom in pÃ¥ gymmet sjöd mÃ¥ndagsrusningen i väggarna och SATS var fullt med människor och energi. Det är ett snyggt gym pÃ¥ mÃ¥nga sätt. Rough med känsla och en salig blandning människor – fast mest märks de med hög trendfaktor. Cykelsalen har glasväggar (men inget tak) och jag satt längst fram och hade full koll pÃ¥ alla som sprang pÃ¥ löpband. Jag konstaterar att ska man vara trendig kille ska man se ut som hämtad frÃ¥n en reklamfilm frÃ¥n Nike med lÃ¥nga tights, svarta shorts och en Nike löparjacka med huva. Gärna mössa pÃ¥ det. PÃ¥ armen har man en gigantisk Louis Vuitton – the odd one out.

SATS Spårvagnshallarna är ett kul gym med mycket energi. Och proppfullt med folk en måndagskväll. Jag ser fram emot att återvända och bilda mig ännu en uppfattning en annan dag när de flesta medlemmar gör något annat.

Sportlife Tegnérgatan samlade ett gäng träningsbloggar ikväll i mig, Annika, Åsa, Grabben och Jessica – deltagare och en instruktör. Vi körde först cykel med världens grymmaste musik. Jag gillar filmmusik eftersom det är musik med mycket liv i och Jessica spelade en sjukt grym lÃ¥t som pÃ¥minde mycket om just filmmusik. Jag hoppas jag kan dra namnet pÃ¥ lÃ¥ten ur henne! Fokus pÃ¥ klassen lÃ¥g pÃ¥ ett gäng 70/20-intervaller som avslutades med att sitta ner i 3 minuter och bibehÃ¥lla samma puls som efter intervallerna. Syftet var att bygga ”cykelmuskler” i benen. Bra grej. Jag behöver cykelmuskler!

Efter cyklingen körde vi yoga. Jessica hade gjort passet jäkligt jobbigt med väldigt mycket höfter och positioner som var tunga för armar och axlar med dynamiska hundar i olika variationer. Det var extremt skönt att avsluta med savasana! Just savasana ska jag ägna nästkommande 5.5 timmar Ã¥t innan det blir morgonträning. Jag är enormt glad över att bara ha 2 dagar kvar pÃ¥ den här arbetsveckan – jag känner mig enormt slut som artist!