Spinning

Hej Stockholm!

Jag har landat hemma i Stockholm en snabbis. Efter att ha packat in våra grejer i lägenheten stack Grabben iväg på 10 000-meterstävling på bana på Stockholms Stadion och jag kilade ner till kvartersgymmet SATS Fridhemsplan för lite spinning. Benen känns cykelpigga! Imorgon åker jag vidare mot Dalarna och Cykelvasan. Jag har fått en dipp i peppen men hoppas få till lite bra känslor inför 94 km i Vasaloppspåren i alla fall…

Att anlända till Stockholm oavsett färdsätt är alltid en chock. Åker man tåg, flyg eller buss hamnar man ofta på Centralen och det är typ Stockholms sämsta ställe alla kategorier. Åker man bil, som vi gjorde idag, hamnar man på Essingeleden. Ungefär lika illa. Från traktorer på landet till typ fem filer och kaos. När jag återvänder till Stockholm från ”landet” (oavsett geografiskt håll) vill jag landa mjukt. Kontrasten är chockerande nog. Jag älskar Stockholm, men ogillar allt det hårda. Imorgon bitti har jag nog vant mig.

 

Dagens outfits

Jag har haft en heldag i Göteborg med jobb och träning. Tågresan upp är alltid ett sömnpiller och jag vaknade sömndrucken i Göteborg men hann vakna till liv under promenaden till WorldClass. Jag tjänade nyligen rätt många hundralappar när jag hittade ett par fullgoda hörlurar att använda till att mixa musik med – jag hade fram tills dess trott att jag behövt köpa nya (bad sound kills good music). Jag var inne på Machuset här i Halmstad och spanade hörlurar – för nästan 3000 spänn! När jag sedan hittade riktigt bra lurar hemma, ja då var lyckan gjord och jag passade på att köpa en PT-timme med Madde istället. Träningsshopping är guilt free shopping och en PT-timme är i allra högsta grad guilt free!

Jag önskade mig ett pass med kettlebells som fokuserade på bål och överkropp och det var precis vad jag fick – i cirkelform. Att träna kettlebells är lite som att bli överkörd av ett tåg, satan i gatan vad jobbigt det är!

Efter träningen återhämtade jag mig med lite jobb framför datorn. Några timmar senare träffade jag Sportlifes stolthet Emil på Sportlife Exclusive. Jag har ägnat ett gäng sena kvällar åt att mixa musik till kommande spinningpass och jag ville få hans åsikt på det hela. Jag är medveten om att jag inte kan bli världens bästa instruktör på en gång men jag kan åtminstone göra vad jag kan för att det ska bli så bra som möjligt. Vi körde igenom klassen och nu ska jag bara finslipa lite på vissa detaljer i Mixmeister och typ lyssna igenom passet några hundra gånger så att jag kan musiken utan och innan.

Ungefär sådär såg min dag ut. Väskan rymde ett gäng olika outfits för träning och livet. Och handduk. Och dator. Och gigantisk kamera. Väskan var ordentligt tung och förmodligen en mardröm för en ergonom.

Outfit 1: Tights // Nike. T-shirt // Nike. Skor // Merrell.

Outfit 2: Cykelbyxor // Craft. T-shirt // Craft. Skor // Shimano.

Det här är Emil!

Den vanliga outfiten…

 

Spinning under mjölksyretröskeln

Det var så himla länge sedan jag satt på en spinningcykel och i början kändes det konstigt. Efter ett tag kändes det konstigt mest för att sadeln började tippa bakåt. Men det hann jag inte tänka på då. Jag var fullt fokuserad på den där känslan som infinner sig strax under mjölksyretröskeln. Det är en konst att hålla sig där. Jag vill helst en bit över – eller lite under. Att ligga och inte veta åt vilket håll man ska tippa åt kräver fokus.

Som vanligt när jag tränar spinning så var det Jessica som höll i klassen. Fast någon gång under sommaren kommer det vara jag själv som håller taktpinnen när jag ska ”köra upp” som cykelinstruktör. Jag har en tydlig bild av vilken instruktör jag vill vara, baserat på intryck från alla de instruktörer som jag själv inspireras av. Jag kommer inte leverera fullt ut de första gångerna jag kör, helt enkelt för att det tar lite tid att bli bra – men om min cykelinstruktörskarriär tar fart lovar jag såklart att berätta var, när och hur.

Innnan dagens cykelpass körde jag och Jessica ett träningsprogram från NTC-appen. Min kropp kändes sargad från gårdagens styrketräning. Den fick nog sig en chock från ett gäng benpressar och plankor. Min längdrygg känns extremt stel idag – en tydlig påminnelse om att mina sätesmuskler fick jobba ordentligt igår och att jag nog glömde det där med att stretcha. Det är tur att jag känner min kropp och vet var vissa saker härstammar från. Det där med att jag fick ont i foten av att typ stå på den tidigare under dagen, det kvarstår däremot som ett mystiskt frågetecken.

 

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!