Idag vaknade vi till att solen strÃ¥lade över Åresjön. Det var fortfarande ganska lugnt och tyst när vi knatade ner till ”fjällfrukosten”. Vi mötte nÃ¥gra konventmänniskor som skulle pÃ¥ yoga. Och nÃ¥gra andra som skulle ut och springa. Själva laddade vi batterierna inför Nils Torrings grymma spinningklass klockan 8. En klass som var bättre än sex, för att (nästan ordagrant) citera Nils själv. Musiken var grymt mixad och passet avslutades med en häftig upbeat version av Hallelujah. Coolt!

Fjällfrukost!

Nils Torring regerar

Efter spinningen gick vi pÃ¥ en inspirerande föreläsning av Carl Lindeborg om hur man förverkligar sina drömmar. Typ. Det var bra och ganska logiskt. Jag har ibland svÃ¥rt för sÃ¥dana där motivationsföreläsningar eftersom jag sällan fÃ¥r nÃ¥gra aha-tankar frÃ¥n dem och jag vet inte om jag kommer att läsa boken ”Ditt briljanta jag” som vi fick. Inte för att jag tycker att Carl är dÃ¥lig eller sÃ¥. Jag har bara svÃ¥rt att ta till mig sÃ¥dant. Jag läser varannan rad och undrar när det ska börja hända nÃ¥got.

Så var det dags för spinning igen. Kul med en gigantisk skärm bakom som man såg sin puls på. När SATS kör sin pulsspinning brukar det vara en ganska liten skärm vid sidan om. Idag var det size XL. Noterade en maxpuls på 88%. Konditionsmässigt hade jag mer att ge men benen har nog fått sitt de senaste veckorna och mjölksyran kommer alltför lätt. Dessutom tappade jag min puls så snabbt hela tiden att det blev lite tröttsamt att hela tiden jobba för att få upp den.

No comment necessary

Sista passet före lunch var flex swissball med Jose Nunez. Jose är en instruktör med humor och den halvan av passet som jag var med pÃ¥ gick ut pÃ¥ att göra olika styrkeövningar pÃ¥ boll – alla krävde en hel del av balanssinnet. Om vi trillade i golvet hade vi gjort rätt enligt Jose, för dÃ¥ hade vi utmanat oss själva. Jag konstaterar att golvet var hÃ¥rt och lite dammigt.

Nu har jag laddat med kycklingfilé och köttfärssås (tokig kombination) och snart blir det eftermiddagsträning. Jag ska byta om till min tredje outfit för dagen först!

Dagens första outfit. Inte så spännande. Jag ser mest ut som vanligt.

Detta konvent har börjat bra. Klockan 22 var alla cyklar upptagna. Rökmaskinen fixade den rätta stämningen och ljussättningen var nattklubbslik. PÃ¥ scenen stod en ensam ledarcykel – och en dj med sitt mixerbord. Vi skulle köra grym spinning till en live dj. Grymt blev det. Tänk dig grym musik, ett grymt dansgolv och grymt bra drag. Och sÃ¥ ställer du dit 50 spinningcyklar och spinner istället. Precis sÃ¥ var det ikväll. Men det skulle bli ännu bättre: finallÃ¥ten avslutades med pyroteknik. Hur coolt är inte det!

VR-Terese är laddad inför spinningen!

Konventhallen

Cool ljussättning

Jag kände mig förvirrad och vilsen när jag gick till eftermiddagens spinningpass med SATS Halmstads grymmaste spinninginstruktör Mattias. Jag hade ingen plan pÃ¥ hur jag skulle lägga upp passet. Jag vet – det är inte jag som sitter pÃ¥ instruktörssadeln och ska leda en klass. Men som deltagare har jag alltid ett syfte med varje pass jag tränar – oavsett om det är ett gruppträningspass, ett löppass eller ett styrkepass. I mÃ¥ndags var jag till exempel supertaggad och bestämde mig för att ge allt, hela tiden. Idag hade jag inte hunnit bygga upp samma attityd. Jag visste inte ens om jag skulle ha som mÃ¥l att ligga pÃ¥ max. Jag var vilse!

Passet hann sätta igång. Vi var ganska få och det var en fläkt som irriterade. Förutsättningarna för ett maxpass var ganska små. Men så sa instruktörs-Mattias att det var ett tungt pass med mycket stående som väntade, och då växte mina horn. Inte tillräckligt mycket för att det skulle bli samma pass som i måndags, men väl ett pass på runt 80% av max. Tillräckligt för idag. Och tillräckligt för att ske samma dag som ett benstyrkepass (som jag för övrigt vill reklamera eftersom jag har 0 antydan till träningsvärk). Så passet fick sitt syfte till slut.

Ikväll hade jag planerat in en dejt med Grabben. Men vi skjuter den pÃ¥ morgondagen. Istället väntar mys i soffan framför favoritprogrammet ”Halv Ã¥tta hos mig” (jag vet – jag är en tönt).

Jag och Grabben förra helgen. Utan träningskläder.