Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ännu en härlig dag. Jag har med hjälp av Jessica piffat till bloggen så att den ska matcha våren. Jag hoppas ni tycker den är lika fin som jag gör! (Om du inte ser förändringarna så testa att uppdatera sidan, äpple+r på Mac eller ctrl+r på PC)
Fredagsmorgonen bjöd på kokta ägg och smoothie på banan, blåbär, havremjölk, proteinpulver och Argi+. Träningsvärken i benen från i tisdags börjar sakta försvinna och ikväll ska jag på’t igen. Halleluja. Eller nåt.
Banan
Avokado
Argi+
Holistic Vaniljprotein
Holistic kokosolja
Oatley havremjölk med mango/apelsinsmak
Gick upp 06.00 i morse. Galet tidigt för att vara mig. Visst morgontränar jag ibland och så, men varje gång känns som en kamp. Jag ångrar det aldrig efteråt – men det är lika jobbigt varenda gång. Förutom den här veckan. Jag har gått upp tidigt både igår och idag och faktiskt varit för tidig till mina möten i ottan. Hur kommer det sig? Är det våren eller är det Argi+?
Jag har inte ätit Argi+ varje dag, men däremot när jag gjort smoothies. Att blanda med vatten och dricka, så som det står på burken, tyckte inte jag var så gott. Det jag har hört av Argi+ är att man blir väldigt pigg – och det är precis vad jag känner mig nu! Det är lätt att gå upp om morgnarna även när jag inte sovit mina 8 timmar. Himla bra!
Imorse gjorde jag en smoothie på mandelmjölk (inte lika söt som hasselnötsmjölk), banan, jordgubbar, jordnötssmör och Argi+. Jag har köpt ett återanvändningsbart ”smoothieglas” från Blueberry komplett med lock och sugrör och allt. Bra när man gör smoothie hemma eller när man går dit.
Jag ska fortsätta med min Argi+ och se om piggheten håller i sig. Jag återkommer med hur det går!
