Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãnnu en härlig dag. Jag har med hjälp av Jessica piffat till bloggen sÃ¥ att den ska matcha vÃ¥ren. Jag hoppas ni tycker den är lika fin som jag gör! (Om du inte ser förändringarna sÃ¥ testa att uppdatera sidan, äpple+r pÃ¥ Mac eller ctrl+r pÃ¥ PC)
Fredagsmorgonen bjöd pÃ¥ kokta ägg och smoothie pÃ¥ banan, blÃ¥bär, havremjölk, proteinpulver och Argi+. Träningsvärken i benen frÃ¥n i tisdags börjar sakta försvinna och ikväll ska jag pÃ¥’t igen. Halleluja. Eller nÃ¥t.
Banan
Avokado
Argi+
Holistic Vaniljprotein
Holistic kokosolja
Oatley havremjölk med mango/apelsinsmak
Gick upp 06.00 i morse. Galet tidigt för att vara mig. Visst morgontränar jag ibland och sÃ¥, men varje gÃ¥ng känns som en kamp. Jag Ã¥ngrar det aldrig efterÃ¥t – men det är lika jobbigt varenda gÃ¥ng. Förutom den här veckan. Jag har gÃ¥tt upp tidigt bÃ¥de igÃ¥r och idag och faktiskt varit för tidig till mina möten i ottan. Hur kommer det sig? Ãr det vÃ¥ren eller är det Argi+?
Jag har inte ätit Argi+ varje dag, men däremot när jag gjort smoothies. Att blanda med vatten och dricka, sÃ¥ som det stÃ¥r pÃ¥ burken, tyckte inte jag var sÃ¥ gott. Det jag har hört av Argi+ är att man blir väldigt pigg – och det är precis vad jag känner mig nu! Det är lätt att gÃ¥ upp om morgnarna även när jag inte sovit mina 8 timmar. Himla bra!
Imorse gjorde jag en smoothie pÃ¥ mandelmjölk (inte lika söt som hasselnötsmjölk), banan, jordgubbar, jordnötssmör och Argi+. Jag har köpt ett Ã¥teranvändningsbart ”smoothieglas” frÃ¥n Blueberry komplett med lock och sugrör och allt. Bra när man gör smoothie hemma eller när man gÃ¥r dit.
Jag ska fortsätta med min Argi+ och se om piggheten håller i sig. Jag återkommer med hur det går!
