Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Idag lanseras nya drycken Xubi. Det är en kolsyrad juice utan socker eller sötningsmedel. Jag drack smaken ”Vattenmelon & jordgubb” pÃ¥ ett kundmöte och tog med mig ”Mango, äpple & Roibos” hem till nästa gÃ¥ng jag blir törstig. Konceptet känns som en utveckling av vitaminvattnet som varit rätt mycket i ropet. Xubi innehÃ¥ller 70% juice och kommer att säljas i dagligvaruhandeln. Smaken är god och frisk och ett vettigt alternativ till läsk.
Förra veckan var jag pÃ¥ GÃ¥ & Löpkliniken i Hornstull för att lyssna till representater för Karhu som pratade om de klassiska finska löparskorna. Karhu var gigantiska under ett gäng Ã¥rtionden innan jag var född och har nu Ã¥teruppstÃ¥tt i och med amerikanska investerare. Tydligen kommer Adidas 3 ränder frÃ¥n Karhu som Adi Dassler köpte billigt – bland annat mot en flaska sprit…
Det som särskiljer Karhu frÃ¥n andra märken är att sulan är gjord i 3 skikt: en mjuk del, en hÃ¥rd mittendel och sÃ¥ en mjuk ytterdel. Tanken är att skapa ett naturligare steg och i och med det även effektivare löpning. Enligt Karhu gör sulan att rörelsen framÃ¥t pÃ¥börjas lite snabbare eftersom foten inte hinner sjunka ner lika djupt i skon – därav det effektivare steget.
I en Karhusko hamnar tyngdpunkten inte lika långt bak på hälen eftersom ett fulkrum stabiliserar upp steget. För en framfotalöpare fungerar skon som ett startblock till exempel.
Karhu finns i stabila, neutrala och racingmodeller. Gemensamt är att man satsar på färg. Till i år lanserar man en specialsko som går i den samiska flaggans färger: gul, blå och röd tror jag det var. Den skon jag fick prova ut var knallig orange och på skohyllan såg jag en stabilare modell i en supergrön färg.
Om ni ska springa Blodomloppet eller Parloppet sÃ¥ kommer ni förmodligen att se Karhu pÃ¥ plats eftersom de sponsrar loppet men tyvärr använder de sig bara av före detta elitkillar som ambassadörer. PÃ¥ pressträffen undrade Blossoms kollega hur det kunde vara sÃ¥ (de flesta av oss som lyssnade var tjejer – med undantag för 2 killar…) och det undrar jag med.
Jag har sprungit ett morgonpass i mina orangea Karhu FastRide och de är bekväma på foten. Rymliga och mjuka (det finns inga sömmar på ovandelen som skaver). Klockan 06.15 igår morse kände jag tyvärr inte någon skillnad i hur jag landade på framfoten men det har nog både med både fart och teknik att göra.
Mina första löpsteg i dem kändes lite stapplande och lite oroväckande likt löpningen i de Karhu ForwardRide som jag inte alls gillade som löpsko, men sedan blev det bättre. Jag upplever skon som stabil men det beror nog på vad man jämför med. Jag får ta ut FastRiden på några fler pass och känna dem på pulsen lite mer!
Craft har skickat mig löparinspiration inför vÃ¥ren i form av träningskläder och det hela är en orgie i orange och turkost! Jag har testat och utvärderat deras kläder i rätt mÃ¥nga säsonger nu och det är kul att följa utvecklingen. Det är jätteskillnad i deras tights som bara blir bättre och bättre. I Ã¥r har de speciell passform kring knäet som är lite kompressionsaktig och det känns att plagget är format att följa benens passorm. Det smiter Ã¥t pÃ¥ rätt ställen helt enkelt! De lÃ¥nga tightsen är verkligen lÃ¥nga – även för mig som är 180 cm lÃ¥ng! Under rumpan finns en söm som liknar den som finns pÃ¥ mÃ¥nga kompressionstights men här bör man tänka pÃ¥ vad man har pÃ¥ under. Eventuella trosor kommer att synas! Bra dÃ¥ att Craft ocksÃ¥ har boxertrosor i sortimentet…
Tightsen har svart bas och är dekorerade med turkost och orange. Ãverdelarna är mer knalliga: olika nyanser av turkost och en orange som samtidigt är lite korallig. Det finns olika typer av t-shirts i tunna material, linnen och lÃ¥ngärmade t-shirts. Och sÃ¥ den klassiska ziptröjan förstÃ¥s – min favorit genom alla säsonger. Jag vet sedan förr att plaggen hÃ¥ller fantastisk funktion – men jag saknar längden pÃ¥ t-shirtmodellerna!
Allra häftigast är den svarta lackjackan: Craft featherlight jacket. Den är riktigt cool! Modellen smiter Ã¥t lite mer än övriga jackmodeller, t.ex. den turkosa jackan Craft PR jacket – särskilt över armarna.
Craft Zip Pullover Bodymapping i färgen surf (modellen är en favorit sedan flera säsonger)
Supersköna Craft PR Capri med orangea detaljer: smiter åt om knäna, lämnar utrymme åt höfterna och har dragsko i midjan! Långärmad t-shirtröja Craft PR Long sleeve i färgen deep coral.
Skitball löparjacka: Craft PR Featherlight jacket.
Korta shorts som inte smiter Ã¥t för hÃ¥rt om lÃ¥ren – äntligen! Craft PR Fitness shorts i färgerna black/surf. Linne: Craft PR Singlet i färgen Oceanic och mjuk, skön löparjacka: Craft PR Jacket i färgerna Surf/Oceanic.
LÃ¥nga tights som verkligen är lÃ¥nga! Mönstret pÃ¥ vaden styr uppmärksamheten frÃ¥n lÃ¥ret vilket är trevligt för oss med grymt mycket lÃ¥rmuskler… Craft PR tights i färgerna Black/Deep Coral. Linne, som är bÃ¥de tunt och i lÃ¥ng modell: Craft ProCool Singlet i färgen Electric och Craft Flex Hood i färgen Deep Coral.
