Jag vaknade med ett lÃ¥st skulderblad och stod och försökte fÃ¥ upp armen sÃ¥ att jag kunde fÃ¥ hÃ¥ret i en hästsvans under ett molande jämmer. Aj aj aj. Jag kände det redan igÃ¥r. Eller egentligen i fredags, när jag gjorde en hastig rörelse och anade en lÃ¥sning. Den har liksom växt sig större och dessutom är jag nu alldeles öm eftersom jag rullat pÃ¥ en sÃ¥dan där liten taggig boll. Jag borde nog gÃ¥ till nÃ¥gon för att kolla upp lÃ¥sningen men ibland känner jag liksom ”men orka!”.

Men benen är det inte så mycket fel på så jag mötte upp den här Katten för en morgonpromenad runt Kungsholmen. Det var varmt och milt och jag noterade att dagens temperatur väntas bli 17 grader.

Frukosten efteråt blev en äppelfest. Ett litet glas nypressat juice som jag också blandade i en lime och flytande D-vitamin från Holistic, en liten latte och en skål med kesella, lättsockrat äppelmos, hasselnötter och pumpakärnor. Nu ska jag ta tag i den här dagen.

Den psykologiska stressen när man ligger i sängen och vill somna snabbt för att man ser fram emot morgonträning och klockan tickar över och förbi 23, 23.30, 00, 00.30, 01.00… men – jag vaknade ändÃ¥ rätt sÃ¥ pigg när klockan ringde. Och den friska vinden utomhus daskade till den eventuella tröttheten som fortfarande fanns kvar när jag begav mig ut pÃ¥ morgonpromenad pÃ¥ tomma fjällgator.

Nu ska hela maskineriet dras igång igen. Ny vecka, nya tag.

God morgon världen! Morgnarna börjar pÃ¥ samma sätt – oavsett om jag är vaken eller inte. Tunga slöjor ligger över marken och gör allting disigt och dimmigt. Imorse var jag uppe och morgonpromenerade mitt i det. Benen var lite stela sedan igÃ¥r och kroppen rätt sÃ¥ tom pÃ¥ energi. En backe tog nästan musten ur mig. Men en sväng morgonträning ger energi och nu är jag garanterat vaken!

Kaffe, ägg och smoothie. Det är dags att börja äta mer d-vitamin!