Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãntligen! Jag lyckades somna igÃ¥r – och jag lyckades gÃ¥ upp i tid idag. Gick min morgonpromenad tillsammans med morgonsol och Oförnuft & Känsla i öronen. Intressant radioprogram (finns i podformat). Jag tror det blir världsklass pÃ¥ den här tisdagen!
Ni vet ju att jag gillar projekt. Projekt av alla de slag! Och jag tänker att det här med att ha fokusveckor inte är sÃ¥ dumt. En vecka där det mesta flyter pÃ¥ i vanlig ordning men där jag liksom fokuserar pÃ¥ nÃ¥got särskilt som jag vill jobba pÃ¥ för att dels fÃ¥ in vanan men ocksÃ¥ för att känna mig lite duktig. Förra veckan sov jag dÃ¥ligt och morgontränade inte en enda dag. Om jag sover bättre den här veckan sÃ¥ ska mitt fokus bli att faktiskt morgonträna. Det behöver inte vara nÃ¥got märkvärdigt – en powerwalk funkar fint. Eller en stunds rörlighet pÃ¥ yogamattan om hösten är lite för pÃ¥taglig utanför huset.
Utsikt i Sälen där jag spenderar den här veckan
För dryga veckan sedan haltade jag runt med min vad – idag känns den inte av alls. Jag tog en powerwalk imorse och solen stekte. Klockan var 8 och det var härligt att fÃ¥ gÃ¥. Det hade varit fruktansvärt varmt att springa men jag längtade lite, lite efter det ändÃ¥. Jag hade Sommarpratarna och Kristian Gidlund i lurarna: ett sorgligt men vackert sommarprat som man förmodligen bör lyssna pÃ¥ lite nu och dÃ¥ för att fÃ¥ perspektiv pÃ¥ livet och liksom hämta hem känslan av tacksamhet om den skulle rÃ¥ka vara pÃ¥ rymmen.
När jag kom tillbaka gjorde jag några rörlighetsövningar och tränade lite core på gräsmattan framför huset. Bråkade lite med några bromsar men sket i att jag blev skitig under naglarna när jag planterade lite sallad i jorden. Stockholm känns långt borta.
