Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
När jag ser jordgubbar i butiken existerar inga priser. Och jag är så glad att jordgubbssäsongen äntligen är nära! I morse blev det fruktsallad på banan, kiwi, jordgubbar, hallon och blåbär toppat med jordnötssmör. Ikväll blir det lax med jordgubbssallad!
Hörrni, jag har ett tips! Jag tycker inte att naturellt kokosvatten är sÃ¥där jättegott att dricka rätt upp och ner – men – det är väldigt gott att blanda tillsammans med nÃ¥got annat. Testa blanda hälften kokosvatten och hälften juice. Det är sÃ¥ Pauluns kokosvatten är – men i dessa finns ocksÃ¥ tillsatt salt och det fungerar inte alls pÃ¥ min tunga. Bättre att istället blanda själv – med den juice man gillar. Och juicen kan man sÃ¥klart ocksÃ¥ göra själv. Imorse blev det juice pÃ¥ kiwi och citron som jag mixade mitt kokosvatten med.
Jag var sÃ¥ himla sugen pÃ¥ glass igÃ¥r – men orkade inte ta mig utanför dörren. SÃ¥ jag gjorde en egen variant: mixa fryst banan och jordnötssmör (som ej är strikt Paleo – använd annat nötsmör om du kör Paleo by the book) i en mixer (jag har en Kitchen Aid). Ãt. Superenkelt. Lite nyttigare. Mixar man mycket blir glassen len – mixar man mindre sÃ¥ blir den chunky.
