Jag hade löpardejt inbokad med KarinTri ikväll – det är vi som ska åka till Florida snart! Hon för att köra ironman och jag för att, ja well, vara support? Om 2 veckor kommer det vara varmt och härligt. Ikväll var det mest blött och kallt. Fast det tänkte vi nog bara på när vi gick ut igen efter löpningen för att köpa hem thaimat. När vi var ute och sprang är det rätt bra med lite lätt duggregn och halvmörker. Och ni vet känslan efteråt när man kommit hem efter ett löppass i otrevligt väder? Man är så jävla nöjd.

Svart tröja och blå beanie från Smartwool – båda i 100% merinoull. Ovanpå en röd vinterjacka från Nike.

Söndagen i Värmland började med kaffe och ett samtal med Annie som spelades in och ska bli till ett nytt podcastavsnitt. Sedan vaknade resten av huset och vi stack iväg på en gemensam morgonrunda på morgonsömninga grusvägar och i fantastisk trollskog som var djupgrön och tyst. Terräng till frukost är inte dåligt!

Av vildsvinen som vi skymtade under en sen kvällsrunda med hunden igår kväll syntes spår av bök vid stigen. Fy fasen för vildsvin alltså! Förmodligen oftast ofarliga men jag minns de där köttätande grisarna från Hannibalfilmen…

Efter 5 km var vi hemma igen och solen passade på att skina lite över de ståtliga äppelträden. Vi plockade med oss några påsar hem – nu är jag i Stockholm igen och ikväll när Grabben kommit hem från Halmstad blir det äppelpaj.

Annie

Hunden Frasse – som också var med och sprang

Jag har aldrig riktigt varit i Värmland men det senaste dygnet har jag sett massor när jag åkt genom skog och förbi sjöar på små fina vägar. Idag ligger fukten som en tjock matta och stillheten är påtaglig. ”Mitt favoritväder”, utbrast Annie när vi åt frukost.

Vi har förenat nytta med nöje och krattat löv i massor och kört stafett med lövsäckar kombinerat med styrkeintervaller med järnspett och redskap från Casall. Innan det sprang jag en halvtimma i regnet. Vi har också plockat massor med fantastiskt fina äpplen som smakar ljuvligt. En riktig skördefest!