Löpning

Intervaller

Det glöder i kroppen just nu och jag är så himla pepp på träning. Nästa vecka är det påsk och då ska åka söderut och möta våren på riktigt. Jag tänker kombinera påskhelgen med träningsfokuserade dagar och det ska bli så kul!

Innan avfärd har jag tre intervallpass att beta av:

1. 5*2 + 5*1 minutersintervaller en bit över tröskeln

2. 20 minuter rullande backintervaller

3. 4*6 minutersintervaller strax under tröskeln

Jag har precis öppnat ett pressutskick med trådlösa hörlurar från Jabra med inbyggd pulsmätare. Har ni provat? De får följa med mig på mina tre kommande intervallpass.

craft ss15 sara 01craft ss15 sara 03 Jacka // Craft focus hood jacket. Tights // Craft pure tights.

Intervaller

Det glöder i kroppen just nu och jag är så himla pepp på träning. Nästa vecka är det påsk och då ska åka söderut och möta våren på riktigt. Jag tänker kombinera påskhelgen med träningsfokuserade dagar och det ska bli så kul!

Innan avfärd har jag tre intervallpass att beta av:

1. 5*2 + 5*1 minutersintervaller en bit över tröskeln

2. 20 minuter rullande backintervaller

3. 4*6 minutersintervaller strax under tröskeln

Jag har precis öppnat ett pressutskick med trådlösa hörlurar från Jabra med inbyggd pulsmätare. Har ni provat? De får följa med mig på mina tre kommande intervallpass.

craft ss15 sara 01craft ss15 sara 03 Jacka // Craft focus hood jacket. Tights // Craft pure tights.

Springa jättelångt

Jag funderar pÃ¥ att springa jättelÃ¥ngt igen. Annika, mitt sällskap pÃ¥ sÃ¥dana här äventyr de senaste Ã¥ren, bad mig föreslÃ¥ nÃ¥got som fick mig att kittla i magen. PÃ¥ skämt sa jag ”Jämtlandstriangeln Ã¥t andra hÃ¥llet” och hon blev eld och lÃ¥gor.

Det finns sÃ¥ himla mycket att springa och förra Ã¥ret började jag med att lista Sveriges vackraste leder – nÃ¥got som ni är högst delaktiga i.

I sommar ska jag springa i Skäckerfjällen och i fjällen runtomkring Storlien; därifrÃ¥n kommer man enkelt till BlÃ¥hammaren till exempel. Jag vill även springa lite med utgÃ¥ngspunkt StorulvÃ¥n, gärna turer pÃ¥ runt 10-21 km. Jag tänker ocksÃ¥ springa den vackraste biten av St Olovsleden och gärna mot Pyramiderna i södra Årefjällen. Ja, det blir en del trail – detta är ju bara inom Åre kommun dessutom!

trail ursvik 2suljätten traningsgladje.seterrängskor traningsgladje.se

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!