Idag sprang jag min första sammanhängda joggingrunda sedan i slutet av juni. Äntligen! Jag gjorde det i sällskap av snö och Grabben inför Vinterstudions morgonsändningar och längdskidspremiären!
Jag har noll erfarenhet av att komma tillbaka från skador och vet inte riktigt hur det ska kännas. Det var med stor nojjighet jag sprang de första 10 minutrarna. Löpsteget kändes lite bekant men i tanken jämförde jag hela tiden känslan i höger hälsena med känslan i vänster. Vänster mår nämligen hur bra som helst. Höger kan jag fortfarande känna ibland. Den gör inte ont – men jag känner den.
Och nog kändes den lite även under de 10 första minutrarna. Mot mitten och slutet ökade jag tempot och då kände jag den inte alls. Vad betyder det? 1. Jag blev varm och då blev hälsenan också varm? 2. Ju snabbare jag springer desto mer springer jag på framfoten och desto mindre ”störs” hälsenan av min supination?
Mina höftböjare tänkte jag inte alls på. Inte heller ryggen. Det borde betyda att de mår rätt så bra just nu! När jag kom hem stretchade jag både höftböjare och hälsenor och håller tummarna för att jag är på väg tillbaka!
Jacka: Adidas. Tights: Craft (mina favoriter!). Skor: Karhu. Mössa: Craft. Vantar: Nike.
