Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Tisdag är bra dagar. Det vet alla* vid det här laget. Dagens bästa var att jag transporterade mig från soffan i Stockholm där jag satt med jobbdatorn i knät till Spis & Deli i Halmstad med jobbdatorn uppslagen bredvid en grym laxburgare, på mindre än 2 timmar och 30 minuter. Den tiden inkluderar taxitransport, incheck på Bromma flygplats, en flygtur i luften och transport från Halmstad city airport in till Lilla Torg och köp av lunch.
Medan solen gick ner stack jag ut på en löptur. 5.6 km i halländska myllan. Jag tänker ofta på den där fotkillen på en av löpbutikerna i Stockholm som jag träffade för några år sedan. Han rekommenderade mig att sluta springa för att jag supinerade. Sedan dess har jag, mestadels på egen hand, styrt om både mitt löpsteg och framförallt börjat springa med andra typer och skor (sådana där som man rekommenderade min kroppstyp att inte springa i). För varje kilometer jag springer ger jag ett tyst finger åt sådant skitsnack. Varje gång jag är ute på en löptur vill jag gapskratta och skrika: titta jag springer!
Mitt tysta finger inkluderar även viss forskning.
Skor // Nike Free. Tights // Nike. Jacka // Adidas
*rätt många på Twitter i alla fall.
Måndag. Oktober. Regn. Rusk. Vad passar bättre än lite mörkerlöpning? Annie hade kollat upp datum för fullmåne och dagen var bokat sedan lång tid tillbaka. Visserligen en kompromiss eftersom respektive schema är rätt så tight – så jag vet inte om vi såg något månsken egentligen. Lika bra det. Vi hade full koll ändå tack vare pannlampor från Silva och andra märken.
Jag, Annie, MarathonMia och Funrun ställde upp oss i Ursvik kl 19 och sedan sprang vi in i skogen, så långt från elljusspår vi kunde komma. Det var halt och lerigt. Och mörkt. Regnet strilade och löven låg för våra fötter. Det är rätt fint med måndag ändå. Och oktober. Och regn. Och rusk.
Funrun och Marathonmia