Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag har bytt lite plats på luckorna i träningskalendrarna. Igår skulle jag sprungit morgonjogg och idag tränat rörlighet. Men jag tränade rörlighet igår istället – och tog mig ut på en eftermiddagsjogg samtidigt som solen gick ner i idag. Det var kyligt men vackert och på marken låg snö. Jag och Grabben sprang längs Nissan och gjorde strax under 7 km under halländsk blandskog (eller vad det nu är).
Livet idag: kyligt och krispigt och vackert. Solen är magisk. Kylan sådär isande. Vintern gnistrar och jag har lämnat Högbo Bruk med hela hårddisken överfylld med magiska minnen och med fulladdade batterier i kroppen. Kompishjärtat är överröst med härliga stunder med fina vännerna och det känns helt okej med måndag i morgon.
Jag hade lite svårt att välja bland typ nästan 500 bilder från helgen. Jag varnar på förhand för scrollskadade fingrar…
Morgonlöpning stod som dagens träning i min träningsjulkalender. Det blev väl inte riktigt så. Efter en trevlig gårdagskväll tog vi sovmorgon till klockan 9 och sedan åt vi frukost, vallade skidor och åkte längd. Löpturen blev av först vid 16.30-tiden. Men som sagt – den blev i alla fall av.
Vi är lite lätt förälskade i allt häruppe och med all rätt. Snön gör livet magiskt. På vår löptur låg snön tung på granarna och den gula vägbelysningen spred ett magiskt sken. Det har snöat massor sedan gångvägen plogats så vi sprang i decimeterdjup snö men stördes inte av det nämnvärt. Snön är sådär lätt och mjuk som den är i december och just den här helgen är som en enda stor vinternyförälskelse. Så, ursäkta oss på förhand om du inte håller med.
Löparsällskapet ser bekymrad ut. Med all rätt – här blir han totalt bländad. Pannlampan (Silva) är en bra ljuskälla!
Bra ljus! V-tecknet syns bara i skuggan…
