Hur skönt det känns att klämma 10 backintervaller såhär på kvällskvisten? Fantastiskt härligt! 2013 ska jag bli kung på backar. Det är mitt mission!. Ibland kommer man på sina nyårsmålsättningar lite sent… Tur att jag är sambo med en löpcoach.

Backintervallerna sprangs till ljuvt kvällsmörker i ett rätt så lugnt Stockholm. Jämfört med Åre känns det nästan milt i luften och jag sprang med ett linne från Craft från Coolserien under jackan. Alltså – den typ av plagg som ska användas för att kyla ner när man tränar i värme utomhus eller inomhus. Så jäkla positiv är jag!

Mössa signerad Jim Berg!

Dra mig baklänges vilken sjukt härlig dag jag har. Och ända är klockan bara 12.16 när jag skriver det här! Soliga vårvinterdagar kan verkligen vara magiska och just idag bevisar det igen. Jag satt uppe sent och jobbade igår (och lär göra detsamma ikväll) så att jag kunde få sol på näsan idag. Vädret var inte övertygande när jag stack ut på långpass klockan 9 – jag hade motvind hela vägen till Duved och det var slitigt. Men så fort jag vände och sprang tillbaka igen landade solen på näsan och vinden i ryggen och världen liksom smälte och blev sådär enastående! Från jobbigt till lätt på en millisekund!

Jag valde en annan väg tillbaka och det var ett bra val så länge vägen var plogad. Efter en stund var den inte det – men jag såg fotspår under det nya snötäcket. Efter ett tag försvann fotspåren och jag pulsade i knähög snö. Efter ett tag blev det djupare och de sista 400 metrarna nådde snön nästan till midjan och en riktig pulshöjare att ta sig genom. Äventyret är aldrig långt borta.

Jag är så sjukt tacksam för det här passet. 100 minuter träning rätt in i det glada facket i själen. Att döma av mitt track record så är långpass under vintersol på isiga vägar i Norrland min grej.

Apropå löpning, grattis Coyntha som vann det här!

Jag tokälskar mina Inov8 X-talon som fungerar fantastiskt i terräng och på vinterväg – men – jag har faktiskt beställt nya skor från Icebugs. Ett par med dubb och ett par med grov terrängsula. Skor med dubb har ett begränsat användningsområde: är det inte is och halkigt så slits dubben och då kan jag lika gärna använda terrängskor.

Att säga att jag sprungit med nya skorna är kanske att ta i, men jag var i alla fall ute och testade dem på snöblandad is – och ren blankis. Det funkade fint. Jag tycker att känslan när jag snörade på mig skorna var lite märklig med en annorlunda passform och en annan placering av snörning än vanligt – men lagom till att jag tog första löpstegen hade jag vant mig.

Jag kommer helt klart att använda de dubbfria terrängskorna mest, men det kan vara praktiskt att ha de med dubb också. Ibland.

Skor // Icebugs. Jacka // PR Femme Jacket från Craft (ny favorit!). T-shirt // Casall. Tights // WP Stretch från Craft (gammal favorit).