Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Jag är hemma i Halmstad och har några dagar ledigt från jobbet. Till på köpet har jag lyckats packa en liten väska. Jag kompromissade skovalet till 3 par träningsskor: 2 par Nike Free och 1 par Vibram Fivefingers. Jag har 3 träningstights, 3 t-shirts, 2 sport-bh och 1 träningsjacka. Jag har tänkt att ta det lite träningslugnt hemma i Halmstad den här långhelgen.
Vilken dag! Upp klockan 5 – sätta tändstickor i ögonen och sedan iväg. Trött som tusan. Körde ännu ett frukostmöte i Göteborg och tog sedan med kollegorna till Elixia Sisjön för HotMOJO. Som detox på en timme! Jag hann säga hej till Magnus och på eftermiddagen tog jag en kaffe med MO i ovan nämnda MOJO. Vilket fantastiskt knippe energi hon är – även sittandes på en stol i ett caféfönster! Det var här någonstans det började regna.
På väg hem från tågstationen i Halmstad kunde jag inte bli mer blöt än blöt. Tänkte att det var lika bra att byta om till kläder som tål lite regn (min gröna Peakjacka gör det uppenbarligen inte…), ett koppel på löparhunden och så iväg på after work på Västra stranden. Vi sprang i strandkanten och jagade en och annan krusning i vattenbrynet och hade hela stranden för oss själva. Inte en kotte var ute. Såklart. Det spöregnade ju! Fast, det var ett sådant där behagligt snällt sommarregn som inte stör så farligt. Och man kan inte bli mer än blöt…
Vi sprang genom skogen på vägen hem. Här och var fylldes stigen av stora pölar så vi sprang rätt i dem. Lika bra liksom. Blöt som blöt. Väl hemma blev det en dusch för såväl hund som mig – och nu spricker himlen upp och blir alldeles fredagsblå.
Nationaldagen visade sig bli en riktig slappardag. Grabben kom ner till Halmstad i natt och efter lite sovmorgon tog vi med oss löparhunden ut på lite löpning. Vi valde rundan runt Sperlingsholm och Nissan och fick se både orm och fasan.
Jag kände mig seg i benen vilket kan ha sin orsak i gårdagens intervaller, att vi sprang före frukost eller några glas Gnarly Head. Det var allmänt somrigt med blomstrande rhododendron och solen sken fint på oss – den är aldrig så varm som på en torr grusväg.
Efter runt 12 km kom vi hem och landade i soffan på balkongen. Jag åt en låda jordgubbar och sedan blev jag tydligen väldigt trött. Några timmars slumrande i solen under en filt gjorde susen för sedan orkade jag faktiskt gå och fika en sväng med mitt löparsällskap – och nu är det deras tur att sova i soffan. Det har tydligen varit en himla jobbig dag detta. Vad har du haft för dig?
