Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Vi bygger om lite här hemma på bloggen. Men kolla till höger – där har du genvägen in till Tylösand och infon om löparhelgen om nästan precis en månad. Här finns också schema över helgen! Passa på att kika runt lite på spa-avdelningen. Tänk dig sedan att du är där. Vår, första värmen, svettiga pannor, sandstrand, bubbelbad, mjuka sängar, hotellfrukost, löparvänner…
Från den ena träningshelgen till den andra. Alldeles jättesnart är det dags för löparhelg på Tylösand i Halmstad. Jag, Snabba Fötter och Ingmarie körde löparhelg i Halmstad i september förra året och i år tänkte vi träffa våren i Halmstad och springa längs med hav och på strand och förhoppningsvis under en strålande sol – gärna tillsammans med dig den 19-21 april! Skulle det regna så finns det stor spa-avdelning och för den som inte blir mätt på träning så finns det ett helutrustat gym med världens bästa utsikt och en grymt fin träningssal.
Nämnde jag sköna sängar och hotellfrukost? Vi älskar Halmstad och Tylösand – och vi ser fram emot att visa dig vårt allra bästa smultronställe. Så häng med: här finns all info du behöver, och vill du veta mer så fråga på! Ta med din kompis, partner, syskon eller vad det nu kan vara – eller kom själv. Här finns många att hänga med! För dig som bor i närheten finns det nu en specialvariant så att du också kan vara med: helgen inkluderar 2 luncher och 1 3-rättersmiddag och all träning för 990 kronor – bokas i spa-receptionen på hotellet!
Bilder från intervaller och långpass på förra årets löparläger
Idag har jag hängt hemma hos Anna som bor vid havet strax utanför Halmstad. Jag har inspirerats av en sprudlande, härlig människa som är lika vacker på insidan som på utsidan. Sådana möten är fantastiska!
Vi sprang längs med havet, på sandstrand och på is och efter en del uppförsbackar så fick vi bedårande belöning i form av utsikt över hela bukten. Så fint hela året om, fast på helt olika sätt. Trots det måste jag erkänna att jag längtar lite, lite efter sommaren. Eller, i alla fall vår och varmare solstrålar och härligt tassande över stock och sten.
Anna inspirerade mig massor med sin raw food-kost och jag är himla sugen på att köpa boken Karins gröna värld som jag bläddrade i hos Anna. I hennes (Annas alltså) ugn stod en pizzabotten (yes, rawfood) och bakades på strax under 50 grader som blir till fantastisk fredagsmat. Till lunch åt vi raw foodlasagne från Spis & Deli och jag konstaterar att jag är superpepp på bra mat rent generellt: såväl rawfood som paleo.
