Med -0.8% viktnedgång är både jag och Coola K the Biggest Loser den här veckan. Ingen behöver springa 7km fartlek med 7 fartökningar eller böta 50kr till vår spa-resa.

Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:

v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%

v.2 Sara -1.3% – Coola K -3.3%

v.3 Sara -1.2% – Coola K -1.5%

v.4 Sara -0.9% – Coola K +1.0%

v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%

v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%

v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%

v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%

v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%

v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%

v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%

v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%

v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%

v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%

v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%

v.16 Sara +0.6% – Coola K -0.8%

v.17 Sara -0.8% – Coola K -0.8%

Min vecka:

Det är lätt att äta superstrikt. Det är lätt att äta kopiöst dåligt. Det är sjukt svårt att äta mittimellan. Jag känner mig helt vilse i matdjungeln. Förut visste jag vad jag åt. Och eftersom jag åt liknande saker i stort sett hela tiden hade jag järnkoll. Nu äter jag lite annorlunda och jag är supernojig. Det är helt enkelt känslan av att inte ha full kontroll som spökar. För att bli nöjd skriver jag nu in i almanackan exakt vad jag ska äta och när. Jag har både innehållskollat och kalorikollat det på Viktklubb sedan tidigare och vet att det blir en bra matdag. Genom att på förhand skriva upp vad jag ska äta försöker jag undvika onödiga val som kan bli till en fälla.

Jag och kroppen har heller inte varit helt eniga den här veckan. Nu slutade det tack och lov pÃ¥ ett minus men jag behöver ta ett allvarlig samtal med kroppen. Inte heller är denna viktnedgÃ¥ngstävlig förenlig med matvanorna i den livsnjutarlivsstil jag älskar och som gör sig pÃ¥mind nu pÃ¥ vÃ¥ren. För att inte tala om alla glasställen. Men som sagt, man kan äta lite av allt – men inte varje dag, eller vad är det man brukar säga?

Jag har för mig att jag har sagt att jag ska vinna över Coola K de resterande veckorna som är kvar på tävlingen och denna vecka kom vi lika. Det är inte så dåligt. Jag ser det som en vinst i sig. Nu ska jag bara vinna resten också. Det är bara 3 veckor kvar. 3 sjukt korta veckor!

Minns ni denna tröjan? I love it! Idag fick den följa med under kavajen. Den är sjukt snygg och sjukt användbar. Jag skulle vilja ha en sådan här tröja i alla färger. På onsdag åker jag till kontoret i Stockholm. Vi jobbar lägligt nog granne med Adidas concept store. Jag måste dit!

Det känns bättre i benen idag, efter gårdagens 42km, än det gjorde igår, innan gårdagens 42km. Träningsvärken från fredagens benstyrka har släppt. Lite. Baksida lår känns fortfarande oerhört stela, och det drog som sjutton idag när jag körde rodd (både stående och på bänk) och rygglyft. Annars mår jag ganska bra. Det är klart att det känns i kroppen att jag varit ute på ett mastodontpass, men lite seghet får man räkna med. Att jag inte känner mig mer trött än så tror jag har med mitt tempo att göra. Jag tog det väldigt lugnt. Därför kändes det helt okej att gå och PT-träna i förmiddags. Men kvällens spinning ska jag nog avboka. Istället ska jag ladda för morgondagen: crossfit med PT på förmiddagen och styrketräning med samma PT på eftermiddagen (visst minns ni att jag sa att maj månad skulle bli en riktig killer-månad!). Giv mig styrka!

Träningsglädje!