Med -0.8% viktnedgång är både jag och Coola K the Biggest Loser den här veckan. Ingen behöver springa 7km fartlek med 7 fartökningar eller böta 50kr till vår spa-resa.
Resultat, vinnare per vecka, Biggest Loser:
v.1 Sara -3.5% – Coola K +0.4%
v.2 Sara -1.3% – Coola K -3.3%
v.3 Sara -1.2% – Coola K -1.5%
v.4 Sara -0.9% – Coola K +1.0%
v.5 Sara -0.9% – Coola K -2.4%
v.6 Sara -0.6% – Coola K +1.8%
v.7 Sara -0.4% – Coola K -1.1%
v.8 Sara +/-0% – Coola K -1.7%
v.9 Sara -0.4% – Coola K -0.1%
v.10 Sara -1.0% – Coola K +0.6%
v.11 Sara -0.5% – Coola K -0.8%
v.12 Sara +0.5% – Coola K -0.9%
v.13 Sara -1.0% – Coola K +1.2%
v.14 Sara -0.4% – Coola K -1.4%
v.15 Sara -0.6% – Coola K -0.7%
v.16 Sara +0.6% – Coola K -0.8%
v.17 Sara -0.8% – Coola K -0.8%
Min vecka:
Det är lätt att äta superstrikt. Det är lätt att äta kopiöst dåligt. Det är sjukt svårt att äta mittimellan. Jag känner mig helt vilse i matdjungeln. Förut visste jag vad jag åt. Och eftersom jag åt liknande saker i stort sett hela tiden hade jag järnkoll. Nu äter jag lite annorlunda och jag är supernojig. Det är helt enkelt känslan av att inte ha full kontroll som spökar. För att bli nöjd skriver jag nu in i almanackan exakt vad jag ska äta och när. Jag har både innehållskollat och kalorikollat det på Viktklubb sedan tidigare och vet att det blir en bra matdag. Genom att på förhand skriva upp vad jag ska äta försöker jag undvika onödiga val som kan bli till en fälla.
Jag och kroppen har heller inte varit helt eniga den här veckan. Nu slutade det tack och lov på ett minus men jag behöver ta ett allvarlig samtal med kroppen. Inte heller är denna viktnedgångstävlig förenlig med matvanorna i den livsnjutarlivsstil jag älskar och som gör sig påmind nu på våren. För att inte tala om alla glasställen. Men som sagt, man kan äta lite av allt – men inte varje dag, eller vad är det man brukar säga?
Jag har för mig att jag har sagt att jag ska vinna över Coola K de resterande veckorna som är kvar på tävlingen och denna vecka kom vi lika. Det är inte så dåligt. Jag ser det som en vinst i sig. Nu ska jag bara vinna resten också. Det är bara 3 veckor kvar. 3 sjukt korta veckor!
Hej vännen!
Vad duktiga ni är båda två!
Angående nojigheten: Se det för vad den är! Ett utlopp av kontrollbehovet, vilket är både en varningssignal och ett sundhetstecken. Jag vet (?)att du har saker och ting under kontroll ochd et är bra att du älskar livsnjutarstilen…för annars kanske det kunnat gå över styr. Jag tror dock att du är utom fara, men ha det i bakhuvudet att kontrollerande också kan bli ett fängelse.
Fantastiskt stabil resa neråt förövrigt. Var stolt! ( och ös järnet sista veckorna!)
Kram från Sofy! ( du måste visa vilken topp du menar, det syns inte hur snygg den är på den där bilden!!!)
Hej vännen!
Vad duktiga ni är båda två!
Angående nojigheten: Se det för vad den är! Ett utlopp av kontrollbehovet, vilket är både en varningssignal och ett sundhetstecken. Jag vet (?)att du har saker och ting under kontroll ochd et är bra att du älskar livsnjutarstilen…för annars kanske det kunnat gå över styr. Jag tror dock att du är utom fara, men ha det i bakhuvudet att kontrollerande också kan bli ett fängelse.
Fantastiskt stabil resa neråt förövrigt. Var stolt! ( och ös järnet sista veckorna!)
Kram från Sofy! ( du måste visa vilken topp du menar, det syns inte hur snygg den är på den där bilden!!!)
Grattis till stadig viktnedgång! Grymt att gå ner så stabilt under så låg tid. Hur många % kolhydrater ligger du på nu om dagen? Jag förstår precis hur du menar men att ligga mittimellan, Det är super svårt och nojigt! Men håller med E, på något sätt så vet man ändå vad som funkar och inte men det är just då som det är lätt att ”lura” sig och göra felsteg.
Kör hårt hela maj! Detta kommer du fixa!
Grattis till stadig viktnedgång! Grymt att gå ner så stabilt under så låg tid. Hur många % kolhydrater ligger du på nu om dagen? Jag förstår precis hur du menar men att ligga mittimellan, Det är super svårt och nojigt! Men håller med E, på något sätt så vet man ändå vad som funkar och inte men det är just då som det är lätt att ”lura” sig och göra felsteg.
Kör hårt hela maj! Detta kommer du fixa!
Karin:
ja, mycket spännande!!
Emliscious:
ja, känns som man har mer kontroll om man planerar i förväg!
Karin:
ja, mycket spännande!!
Emliscious:
ja, känns som man har mer kontroll om man planerar i förväg!
hmm
tror jag ska börja tänka mer som du
istället för att konstatera i efterhand vad jag ätit ska jag planera i förväg vad jag ska äta! känns som man kan vinna massa på det!
och jag tror inte du behöver noja så mycket, tror du har en inbyggdkoll som är mycket mer precis än du själv är medveten om!!
hmm
tror jag ska börja tänka mer som du
istället för att konstatera i efterhand vad jag ätit ska jag planera i förväg vad jag ska äta! känns som man kan vinna massa på det!
och jag tror inte du behöver noja så mycket, tror du har en inbyggdkoll som är mycket mer precis än du själv är medveten om!!
Du gör ju rätt på nåt vis iaf för det går ju på rätt håll! Bra jobbat!
Men det där att du ska vinna…pff…vi får väl se 😉 3 superspännande veckor kvar!!
Kram
Du gör ju rätt på nåt vis iaf för det går ju på rätt håll! Bra jobbat!
Men det där att du ska vinna…pff…vi får väl se 😉 3 superspännande veckor kvar!!
Kram