Morgonträning: check! Jag testar en ny runda idag. Passerade nyss under biblioteket, sedan styr jag fötterna mot Söder.
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Morgonträning: check! Jag testar en ny runda idag. Passerade nyss under biblioteket, sedan styr jag fötterna mot Söder.
Claes Runheim springer förvisso snabbt men inspirerar oss pÃ¥ annat sätt än att vara professionell idrottare. Claes Runheim är relativt ny chefredaktör pÃ¥ löpartidningen Runner’s World och bestämmer sÃ¥ledes vad som ska fÃ¥ vara med i tidningen och inte. Eftersom han är sÃ¥ inflytelserik ville jag passa pÃ¥ att frÃ¥ga honom hur han ser pÃ¥ träningsglädje. SÃ¥här svarade Claes:
Löpträningen för mig är sedan länge en drog som jag bara måste ha. När man springer mycket, ofta två pass om dagen. När träningen har blivit en ständig del av vardagen så borde det ju vara skitenkelt att svara på vad träningsglädje är.
Jag tror att en stor del av glädjen just är att man vet att man har denhär kontinuiteten. Inget kan stoppa en. Träningen ska bara göras vilket betyder att man känner sig stark. Ãven dagar när det gÃ¥r tungt och benen är sega blir ändÃ¥ sköna eftersom man trots allt genomför passen. Av det känner man glädje.
Om jag skulle plocka ut något speciellt träningspass som gör att jag känner extra glädje så måste jag säga dom snabba, riktigt jobbiga passen när kroppen fungerar som den ska. När benen är lätta och vill springa fort och när hjärnan är med på att pressa kroppen lite extra. Då är det jävligt kul att springa!
Claes, jag vill att du startar den här bloggen nu!