Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: [email protected]
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Den första november började med solsken. Sådant där solsken som knappt når över trädtopparna men som värmer så pass att man kan äta frukost på farstutrappen. Visserligen med jacka på, men ändå.
I november är det skirt och grått och rätt så vackert ändå om man mår bra på insidan. Den är måhända lite svårflirtad men när du har november på kroken så är den din.
Välkommen november. Min månad av mentalt lugn, nedvarvning och omtanke. Jag har redan berättat hur jag kommer spendera min november och jag tror att det kommer göra gott.
Även om jag kommer låta lugnet lägga sig på insidan så är det mesta sig vanligt på utsidan. I november kommer jag nämligen bland annat att:
> åka på novemberbröllop!
> spendera en weekend i London med en av mina bästa vänner.
> tillbringa en intensiv helg i Stockholm där cirka precis allting ska hända.
> äntligen, äntligen, äntligen få min nya bil!
…men däremellan inväntar jag vintern i Åre. I november öppnar några skidanläggningar upp sina längdspår och jag ser fram emot den första dagen och kvällen när jag verkligen ser snöflingorna singla ner på riktigt. Jag och Hazel ska spendera många dagar precis såhär.
Jag gillar min relativt nya vana som handlar om att blicka tillbaka på det som hänt. Denna gång ser jag tillbaka på en oktober som varit variationsrik:
Minns ni första helgen i oktober när jag åkte ut till skärdgårdsidyllen och ön Ornö? Jag såg framför mig en bastu med panoramautsikt mot havet och jag fick – en bastu med panoramautsikt mot havet. Det var en galet vacker helg som jag kommer minnas länge. Såhär såg det ut när vi var på Ornö i lite drygt ett dygn – kolla den magiska solnedgången på ”den vackraste platsen i världen”!
Jag avslöjade min godaste och knasigaste smakkombo – och uppmanade er att göra detsamma! Läs om lax och hjortron och andra kombos såsom makrillsmuffins eller bulle och kaviar…
Jag skrev några inlägg som jag är så glad att många kommenterade och uppmärksammade:
Det här med vinterlöpning är ett alltid återkommande ämne och ni har undrat hur jag klär mig för vinterlöpning – så jag svarade! Dessutom visade jag vinterns smartaste plagg: vintershorts!
Jag reste till Chicago och älskade den staden! Det blev rätt många inlägg därifrån så sök på Chicago uppe till höger så dyker det mesta upp. Här är bilder från första dagen i Chicago. Men Chicago ser också ut såhär. Och ska du åka till Chicago ska du läsa dessa tips!
Metro Mode Hälsa lanserades och samma dag avslöjade jag sommarens stora äventyr. Eller ett av dem. Jag ska åka till Island på långritt!
I slutet av oktober var det äntligen dags för den utmaning jag förberett mig för under så lång tid: Dublin marathon. Här är inlägget jag skrev efteråt. Allt från vårt marathon kan du lyssna på i podden Träningsglädje TALKS!
Vill du veta hur mina månader sett ut tidigare under året? Här är de:
> Mitt september – när jag bland annat träffade Charlotte Kalla och firade födelsedag
> Mitt augusti: drömbilder från de vackraste fjällen
> Mitt juli: här ska du titta när sommarlängtan är stor, jag var i nästan hela Sverige
Skogen och ljuset. Kaffet och filten. Bullarna från den här dagen. Mossan och fukten. Färgerna i november. Lugn och fredagsmys.
