Ãntligen lite färg pÃ¥ skohyllan. Jag kan tänka mig dessa gröna! Med kul skor blir även en helt svart outfit rolig!
Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
Ãntligen lite färg pÃ¥ skohyllan. Jag kan tänka mig dessa gröna! Med kul skor blir även en helt svart outfit rolig!
Jag lämnade hemmet halv sju imorse för att åka till Malmö. Innan det hann jag få till 10 min magträning hemma på parkettgolvet. Dessutom har jag släpat på tunga väskor till stationen i Halmstad och från stationen i Malmö. I regnrusk! Jag hade tänkt ta en taxi här i Malmö men jag och Malmös taxichafförer går inte ihop, de är bedrövliga och hutlösa så jag använde fötterna istället.
När jag känner mig riktigt inspirerad kan jag flytta berg. När jag hör talas om totalt galna bedrifter känner jag ett sug efter att tänja pÃ¥ mina egna gränser. Det är dÃ¥ jag börjar ifrÃ¥gasätta förnuftet som omgivningen sätter. Ãr det sÃ¥ hemskt och sÃ¥ extremt och sÃ¥ galet i all sin negativa bemärkelse att vÃ¥ga utmana sig själv? Att vissa bestiger Mount Everest, paddlar runt USA eller Ã¥ker pÃ¥ ishavsexpeditioner anses som rätt coolt men när jag själv ska göra nÃ¥got som vanligtvis inte görs i en handvändning, ja dÃ¥ är det stopp och belägg och ifrÃ¥gasättande om det jag pysslar med kan vara direkt farligt.
I mitt tycke har vÃ¥rt bekväma liv flyttat pÃ¥ gränserna för vad vi tror att vi kan göra. Den ytan som förnuftet huserar inom har krympt betydligt. Förut gav sig sjömän ut pÃ¥ strapatser som varade i flera Ã¥r och visste inte om de nÃ¥gonsin skulle komma hem igen. Idag ifrÃ¥gasätts jag när jag ska ut pÃ¥ lÃ¥ngpass i 6 timmar. Ãr jag riktigt klok?
Det är ytterst fÃ¥ som skulle komma pÃ¥ tanken att överhuvudtaget utmana sig själv. Ofta med förklaringen att ”det gÃ¥r ju inte”. Jag läste ett inlägg pÃ¥ diskussionsforumet pÃ¥ Viktklubb om en tjej som undrade om hon skulle ta sig ut och gÃ¥ en promenad nu när det var kallt, mörkt, ruggigt och det blÃ¥ste. Jag har tvÃ¥ ord att säga om det: why not? Jag tycker att den kommentaren är ett typexempel pÃ¥ att vi själva är vÃ¥r enda begränsning.
I Biggest Loser ”gÃ¥ggar” de tävlanden ett marathon, trots kraftig övervikt. Det gÃ¥r inte jättesnabbt, men de flesta fullföljer. Tänk er kicken efter en sÃ¥dan fullföljd utmaning. Jag tycker att det är helt fantastiskt – och ett tydligt bevis pÃ¥ vi är vÃ¥r enda begränsning. Ofta är det i oss själva som vi fastnar. I tankefällan som lurar oss och säger ”nej det gÃ¥r inte”. Tänk vad vi skulle kunna göra om vi bara vÃ¥gar inse möjligheten!