Bloggen Träningsglädje, www.traningsgladje.se, är en hälsoblogg och en blogg om träning som funnits sedan 2006. Idag är Träningsglädje en av Sveriges största bloggar inom outdoor; till exempel cykling, löpning och skidåkning.
Jag som skriver hälso- och träningsbloggen Träningsglädje heter Sara Rönne. Jag vill uppleva livet och tusen känslor i ett par löparskor, på en cykel eller på skidor – med svett i håret och endorfinruset i kroppen.
Här på min blogg kan du läsa om löpning, cykling, skidåkning, simning, styrketräning, träningsresor, tankar om hälsa, träning och livet – och så en hel del mat och recept.
Jag minns inte mina personbästan eller rekord, men jag kommer ihåg alla känslor. För mig är det resan som är målet med min träning. Träningsglädje när det är som allra bäst.
Jag bor i Åre och Stockholm. Mitt hjärta slår för somrar och vintrar. Träning inomhus och utomhus. Jag är utbildad skidlärare och cykelinstruktör. Jag är anlitad inspiratör och föreläsare.
Min blogg Träningsglädje är en del av mitt jobb. Jag jobbar med digitala medier och framförallt digital PR och content management. Jag föreläser ofta om olika aspekter i vår digitala samtid. Jag är även frilansande fotograf och skribent.
Tusen tack till dig som läst den här träningsbloggen under alla år – och som varje dag fyller den med meningsfulla kommentarer och som skickar mig uppskattande mail. Du är en stor del av traningsgladje.se – och du är en bidragande faktor till varför den här bloggen så ofta finns på topplistor när bästa hälsoblogg och träningsblogg ska rankas. Du inspirerar mig!
Kontakt: sararonne@gmail.com
Twitter, Instagram, Snapchat och Pinterest: @sararonne
Jag tar gärna emot pressinformation. För icke beställt material ansvaras ej. Alla samarbeten (affiliatelänkar och sponsrade inlägg) märks ut enligt marknadsföringslagen.
I morse frukostdejtade jag med Sveriges största träningsbloggare. När man tänker på det såhär utifrån så är hela bloggrejen helt galen. Tänk att tiotusentals människor följer den person jag precis frukostdejtade med! Och tänk att några tusentals människor följer mig! Crazy. Men kul.
Idag har jag dessutom träningskläder nedpackade i väskan. Det kan inte annat än bli en bra dag!
Frustration är farligt. Jag vet mycket väl som händer när jag blir frustrerad. Känslorna tar över mig och äter upp mig inifrån. Helt i onödan egentligen, för livet stannar inte bara för att en grej i min tillvaro är problematisk. Men hur mycket jag aktivt försöker påminna mig om detta så går stresspåslagen på högvarv.
Idag ledde frustrationen in mig på 7 Eleven och jag köpte en påse godis. Jag är egentligen ingen godisråtta och har sällan godiscravings. Jag var fullt medveten om varför jag gick in på 7 Eleven. Fullt medveten om varför jag plockade i godisbitar. För frustrationens skull! Och för att det skulle vara något slags frustrationsstraff. För jag vet ju att det min frustration inte leder någon vart!
Nu i efterhand lÃ¥ter det där bÃ¥de knäppt och ologiskt och framförallt mÃ¥ste jag göra nÃ¥got Ã¥t mitt frustrationsproblem. Jag kan ju inte förgÃ¥s varje gÃ¥ng jag blir frustrerad.Oturliga saker händer mig alldeles för ofta för det. Men det är ju det där med bilen pÃ¥ BMW-verkstan i Solna och att de aldrig kan ge ett svar pÃ¥ när den är klar. Det spelar inte sÃ¥ stor roll om den är klar pÃ¥ mÃ¥ndag nästa vecka eller om 3 veckor – dÃ¥ vet jag ju. Men när jag fÃ¥r svaret ”kanske i eftermiddag” sÃ¥ lever jag i ovisshet (eftersom jag väntar pÃ¥ att Ã¥ka hem) och jag gör mig inte särskilt bra i ovisshet. Och sÃ¥ var det Telenor. Och sÃ¥ gÃ¥r jag och är frustrerad över mina föräldrars kök som är en soppa pÃ¥ grund av oacceptabla missar frÃ¥n Electrolux Home. Det är grejer som inte har kommit och grejer som skickats fel – om och om igen.
Jag är beredd att stöta pÃ¥ problem i mitt liv. Men jag gillar inte när det är onödiga problem orsakade av sÃ¥dant som ”bara ska funka”. SÃ¥dana problem ger mig allvarlig frustration och leder mig till medvetet dÃ¥liga val.
Stress är en orsak till övervikt och skapar dessutom sötsug. Jag vet inte om det stress och sötsugsförhållandet funkar så i allas hjärnor men det funkar så i min. Frustration är en form av stress och BMW i Solna är generös med den. Mycket olägligt inför beachsäsongen!
