Allmänt

Att förändra en vana: 3/21

GÃ¥rdagen var den 3:e dagen som jag jobbade pÃ¥ att Ã¥terfÃ¥ mina goda vanor. Jag gick upp 45 minuter tidigare än jag brukar – men det är fortfarande rätt sÃ¥ sent. Jag har som mÃ¥l att kapa 45 minuter mer i tid – och det är inte svintidigt det heller. Jag ger mig ändÃ¥ full pott. Jag spenderade inte pengar pÃ¥ nÃ¥got onödigt och det kändes riktigt bra faktiskt. Tillfredsställelsen av att att inte bränna pengar är kanske nÃ¥got högre än att faktiskt bränna pengar, även om jag inte är en av dem som fÃ¥r kickar av shopping. Dessutom Ã¥t jag bra igÃ¥r. Full pott pÃ¥ allt! Nu är det bara att fortsätta i samma spÃ¥r.

Idag har jag fullt upp på jobbet. Jag ska ta en tidig lunch och träna på UCSP. Sedan ska jag jobba lite till och förhoppningsvis ta en yogaklass.

 

En måndagsmorgon

Gick upp 45 min tidigare än vanligt, packade ner canneloni till lunch och en shake till mellanmål och mixade dessutom till mig lite frukost. Lika gott som från Blueberry faktiskt!

MÃ¥ndagssmoothie:

Hallon
Blåbär
Mandelsmör
Avokado
Proteinpulver
Mjölk

20110328-081316.jpg

Att förändra en vana: 1/21

Morgonvanan: full poäng!

Spenderarvanan: full poäng!

Matvanan: rätt dålig poäng!

Dagen började bra – och slutade mindre bra. Det är nog ett rätt typiskt mönster. Man gÃ¥r ut stenhÃ¥rt men fastnar i kaklet vid halvtid och sedan faller man in i gamla mönster.

Jag gick upp kl 6.30 eftersom jag ville fÃ¥ in en morgonjogg i ensamhet. Mättade magen med en smoothie efterÃ¥t och Ã¥kte iväg för att agera flytthjälp. Vid 14 och ett antal flyttkartonger senare var jag hur hungrig som helst och gänget handlade mat frÃ¥n ICA – jag valde rökt fläskfilé med grillade grönsaker. So far so good. Flyttlasset slutade däremot med champagne, thaimat och godis men de där bitarna med Geisha, Dumle och sura flaskor jag stoppade i mig var rätt onödiga – jag glömmer helt enkelt att tänka efter före.

 

metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!