Allmänt
3 dagar
13 april, 2011
På köksdörren hänger en solhatt och retas. Det är 3 dagar kvar till avfärd. Storstad, svett, sol och saltvatten. Mina utmaningar har gått bra sånär som på matvalen. Jag måste göra just denna vana lite mer konkret och fokusera på bra vanor inom vanan liksom.
Att gÃ¥ upp tidigt pÃ¥ morgonen gÃ¥r över förväntan – mycket tack vare ljumma vÃ¥rkänslor. Jag har utvecklat nÃ¥gon slags rädsla för köld och det är just känslan av att vara kall ända inpÃ¥ själen som har avskräckt. Nu blÃ¥ser andra vindar och jag är tacksam. VÃ¥ren gör det lite lättare – vilket jag konstaterar efter Ã¥r av vÃ¥rdeppar och stort vÃ¥rogillande.
Dessa sista dagar håller jag ihop mina vanor. Morgonpowerwalk idag och morgonjogg imorgon. Yoga ikväll och prehabrörlighet och PT-träning imorgon. På fredag blir det sovmorgon, kiropraktor och packning. På lördag går jag upp i ottan och åker iväg!
Voltaires snabbmiso
11 april, 2011
Dricker en kopp misosoppa som ett slags fattigt (sett till energi) mellanmål. Jag gillar texten på förpackningen ”jag dricker min miso istället för godis när jag har tråkigt…”! Vad jag inte gillar är att det så tydligt framgår att de små misopulverpåsarna inte är framtagna för Voltaire utan ser både tråkiga och billiga ut – eko och kravmärkning till trots.
