Idag kom första bakslaget. Jag har precis ätit godis till 127 timmar. Ni som gillar den filmen kommer förmodligen också att gilla Touching the void. Det var en av mina favoritfilmer för ett gäng år sedan och när jag hyrde ett rum i ett hus i Toronto som för övrigt var fullt med en massa studenter så hade jag en gigantisk Touching the voidaffisch minns jag. Det där känns väldigt avlägset nu, men 127 timmar fick mig att minnas.

DÃ¥ Ã¥t jag inte sÃ¥ mycket godis, fast väldigt mycket glass. Low fat och low-kcalglassen med körsbärssmak var favoriten. Det finns en himla massa roliga glassorter i Kanada. Glass Ã¥t jag idag med, sÃ¥ där knöt jag ihop den röda trÃ¥den i det här blogginlägget. Jag Ã¥t godis idag ocksÃ¥ – och med det sÃ¥ trillade jag av banan för första gÃ¥ngen pÃ¥ 10 dagar.

Det är inte så farligt egentligen, mer än att jag konstaterar att det är svårt att sluta äta godis i rätt tid. Jag slutar precis när jag börjat må illa. Det behöver inte vara någon jättemängd, det var det till exempel inte idag, men jag slutar i alla fall inte förrän efter den där godisbiten som är 1 för mycket. Dumt va! Gissningsvis kommer det dröja något kvartal innan jag plockar ihop nästa godispåse, och med tanke på den frekvensen känns godisätandet både kontrollerat och okej. Imorgon är det avgiftning som gäller. Business as usual alltså.

Såhär har min mindre optimala matdag sett ut. Förmodligen rätt okej om man var en vanlig person (vad gäller kalorier, inte något annat). Ja, med undantag för frukosten då som inte var så frukostig.

………………..

Frukost:

Chorizo

Mozzarella

Gurkskivor med Philadelphia på

………………..

(Vid tidpunkten för) Lunch:

Italiensk glass

………………..

Middag:

Grillat kött och grekisk sallad, 1 öl och 2 glas vin

Godis

………………..

Vi har precis sett Roxette pÃ¥ Slottsskogsvallen. Det var en himla lÃ¥ng väntan innan, men klart värt det när det väl satte igÃ¥ng. I stort sett hela dagen tillägnades resan till Göteborg, med en roadtrip längs kusten och stopp lite här och var. Vi svängde nerom Apelviken i Varberg och Ã¥t lunch pÃ¥ Svea Strandcafé. Här spelade en trubadur samtidigt som vÃ¥tdräkterna trängdes utanför. Ute i havet var det fullt med vÃ¥g-, vind- och kitesurfare. Regnet smattrade mot rutan och blÃ¥sten skapade perfekta vÃ¥gor. Mysigt att sitta inne – och förmodligen även ute pÃ¥ brädan. Blöt ska man ju liksom bli ändÃ¥. Vi gjorde nÃ¥gra fler stopp ocksÃ¥, mest för att titta till havet lite nu och dÃ¥. Bland annat i Särö och Kullavik.

JodÃ¥, klart jag vägde mig när jag kom hem. -2,4 kg. En klapp pÃ¥ axeln är jag värd, även om jag vet att första veckan alltid är rätt enkel. Det är kolhydraterna som lämnar kroppen och som tar med sig vätskan. Vi PCOS:are har en enorm förmÃ¥ga att binda väldigt mycket vatten när vi äter kolhydrater vilket gör att vikten kan fluktuera lika väldigt mycket under en given tid. Samtidigt är det motiverande att se stora siffror pÃ¥ vÃ¥gen – även om jag vet att man inte kan tappa sÃ¥här mycket i fettvikt per vecka.

Veckan som varit har inte varit speciellt svår. Jag har ätit väldigt mycket ute och olagad mat eftersom jag inte tycker att det 1) är så inspirerande att laga mat till bara mig och 2) inte tycker det är så inspirerande att laga mat i minikök. Luncherna har jag köpt ute och middagarna har jag mest blandat ihop.

Personligt tycker jag att det är svÃ¥rare rent praktiskt och motivationsmässigt att äta ”low kcal” än ”low carb”. Äter man enligt den senare teorin kan man äta ute pÃ¥ de flesta ställen (med undantag för de allra billigaste som verkar fokuserar pÃ¥ dÃ¥liga kolhydrater…). Det är bara att välja sallad till oxfilén och den hemslungade bearnaisesÃ¥sen till exempel. Latte kan man dessutom dricka lite nu och dÃ¥, trots att den skälls ut lite titt som tätt i kvällspressen som en fett- och kaloribomb. Be att fÃ¥ den gjord pÃ¥ lätt- eller mellanmjölk (helst eko sÃ¥klart) sÃ¥ fÃ¥r du lite extra d-vitaminer.

Jag har inte räknat kalorierna under den senaste veckan men däremot försökt att minimera kolhydraterna – ibland har jag gjort undantag men dÃ¥ försökt göra bra sÃ¥dana. Jag äter i regel 3 gÃ¥nger per dag och kan ibland göra undantag för en latte – eller när det sociala kräver annorlunda. SÃ¥här har det ungefär sett ut: